پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

دکتر عاطفه زندی فر ، روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در مورد آمادگی روانی پیش از بارداری گفت : بارداری یک تجربه زیستی-روانی-اجتماعی است و آمادگی روانی زوجین، به‌ویژه در جامعه پرتنش امروز، پیش‌نیازی ضروری برای ورود به این مرحله طلایی زندگی است.
وی ادامه داد: اختلالات روانی از جمله افسردگی و اضطراب مادر در دوران بارداری و پس از زایمان، می‌تواند تأثیرات ماندگاری بر رشد عصبی-شناختی جنین و نوزاد داشته باشد.
دکتر زندی فر ثبات و رضایت در رابطه زناشویی را مهم برشمرد و تاکید کرد : زوجین پیش از اقدام، درباره مسئولیت‌ها، نقش‌ها و انتظارات خود به گفت‌وگو و توافق برسند
وی حمایت اجتماعی به‌ویژه از سوی همسر را قوی‌ترین پیش‌بینی کننده سلامت روان مادر در دوران بارداری دانست و افزود: آقایان نباید فکر کنند که باردار شدن یک مسئولیت یک‌طرفه است. نقش پدر از همان لحظه تصمیم‌گیری آغاز می‌شود.این متخصص روانپزشک به مهارت های مدیریت استرس ، هیجانات ،خشم و ناکامی تاکید کرد و گفت : تکنیک‌های ساده‌ای مانند آرام‌سازی ، ذهن‌آگاهی و ورزش می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.این عضو هیأت علمی بر سلامت روان پدر تاکید کرد و گفت : افسردگی پدر می‌تواند بر کیفیت رابطه و در نتیجه بر سلامت روان مادر و کودک تأثیر بگذارد.وی مشاوره روان پیش از بارداری را برای زوجین ضروری و مهم دانست و خاطرنشان شد : یک روانشناس می‌تواند به زوجین کمک کند تا نقاط قوت و ضعف رابطه خود را شناسایی و برای چالش‌های پیش رو آماده شوند و اختلالاتی مانند افسردگی اساسی، اختلالات اضطرابی یا وسواس تحت درمان و کنترل قرار گیرند.