پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 132120 29 آبان 1393 - 09:12 سپیدار آنلاین: کرفس‌ حاوی ماده شیمیایی مخصوصی است که می‌تواند میزان کلسترول خون را در مواقعی که سطح آن بالا رفته است، تا حدود نصف کاهش دهد.

پرینت       شماره خبر: 131843 25 آبان 1393 - 16:40 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد ویتامین ب نقشی در افزایش حافظه ندارد.

پرینت       شماره خبر: 131555 20 آبان 1393 - 13:12 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد ویتامین ب و د موجب افزایش طول عمر می شوند.

پرینت       شماره خبر: 131553 20 آبان 1393 - 12:33 سپیدار آنلاین: سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.

پرینت       شماره خبر: 131259 15 آبان 1393 - 10:12 سپیدار آنلاین: منابع حیوانی مانند جگر، کره و زرده تخم‌مرغ سرشار از ویتامین A است و به بهبود بینایی فرد کمک می‌کنند.

پرینت       شماره خبر: 131187 14 آبان 1393 - 10:01 سپیدار آنلاین: موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات جسمی را برطرف می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 130995 08 آبان 1393 - 10:44 سپیدار آنلاین: میوه کیوی شاید در نظر خیلی افراد آلرژی‌زا باشد و کمتر مورد استفاده قرار گیرد ولی خاصیت لایه‌برداری این میوه بسیار عجیب است.

پرینت       شماره خبر: 130603 03 آبان 1393 - 15:36 سپیدار آنلاین: آبمیوه به دلیل نداشتن فیبر کافی احتمال بروز چاقی در افراد را افزایش می‌دهد لذا مصرف میوه بهتر از آبمیوه است.

پرینت       شماره خبر: 130299 09 مهر 1393 - 09:15 سپیدار آنلاین: لیموترش به دلیل دارا بودن ویتامین c و حالت اسیدی که دارد اسیدیته معده را کاهش می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 130280 08 مهر 1393 - 16:13 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که برخی از دانه های گیاهی برای حفظ سلامتی هر روز باید مصرف شوند.

پرینت       شماره خبر: 129969 03 مهر 1393 - 12:47 سپیدار آنلاین: کارشناس برنامه میانسالان دانشگاه علوم پزشگی و خدمات بهداشتی درمانی البرز، گفت: کمبود ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را در انسان به خصوص در سالمندان افزایش می دهد.

پرینت       شماره خبر: 129873 02 مهر 1393 - 08:42 سپیدار آنلاین: چند سالی است که استفاده از روغن هسته انگور، زیاد تبلیغ می‌شود در حالی که مصرف هسته انگور، خواص بیشتری را شامل می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 129532 27 شهریور 1393 - 11:19 سپیدار آنلاین: کمبود و یا فقر ویتامین B12، موجب کم‌خونی شدید و حتی کشنده می‌شود. همچنین موجب بروز اختلالات عصبی شدید هم می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 129476 26 شهریور 1393 - 10:52 سپیدار آنلاین: ‌یک کارشناس تغذیه ضمن اشاره به افرادی که بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار دارند، گفت: مصرف مکمل‌های ویتامین C تاثیر چندانی در پیشگیری از سرماخوردگی ندارد.

پرینت       شماره خبر: 129180 22 شهریور 1393 - 11:55 سپیدار آنلاین: فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B1 برای بدن می‌باشد.

پرینت       شماره خبر: 128735 15 شهریور 1393 - 12:29 سپیدار آنلاین: آووکادو یک میوه‌ی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم می‌روید. آووکادو دارای روغنی سالم برای قلب، و همه کاره است و می‌توان از آن در انواع بسیاری از دستورات غذایی استفاده کرد.

پرینت       شماره خبر: 128676 13 شهریور 1393 - 11:42 سپیدار آنلاین: سفید شدن مو به دلیل تغییرات رنگدانه‌ای اتفاق می‌افتد و جدا از از وراثت و ژنتیک، استرس نیز در بروز آن نقش دارد.

پرینت       شماره خبر: 128099 04 شهریور 1393 - 10:32 سپیدار آنلاین: مهمترین موارد استفاده وجود آهن سیلیس و ویتامین C است که در جهت کم خونی به خصوص برای بانوان نیز موثر است.

پرینت       شماره خبر: 127903 01 شهریور 1393 - 16:06 سپیدار آنلاین: استفاده از نوشیدنی به همراه غذا در فرهنگ ما ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد از دوغ که یک نوع نوشیدنی سنتی ماست گرفته تا انواع دیگر نوشیدنی‌ها. یکی از نوشیدنی‌هایی که خواص دارویی بسیار دارد ماء‌الشعیر است.

پرینت       شماره خبر: 127680 28 مرداد 1393 - 12:17 سپیدار آنلاین: توصیه‌های زیادی برای مصرف موادغذایی مختلف که سرشار از آهن هستند می‌شود که یکی از این موادغذایی انگور است.گ

پرینت       شماره خبر: 127603 27 مرداد 1393 - 12:25 سپیدار آنلاین: به طور کلی فرد به دلایل مختلف از جمله: مادرزادی، عفونت، سنگ، توده و یا ضربه دچار آسیب‌دیدگی در ناحیه کلیه می‌شود که منجر به خارج کردن آن می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 127322 22 مرداد 1393 - 11:01 سپیدار آنلاین: اگر هر روز 7 تا 8 لیوان آب می نوشید، شاید بهتر باشد روش هایی برای بهتر کردن مزه آب پیدا کنید. میوه ها و سبزیجات زیر را می تواند داخل پارچ آب انداخت و به آب مزه و طعم داد.

پرینت       شماره خبر: 126976 16 مرداد 1393 - 14:49 سپیدار آنلاین: نوشیدن مقدار زیادی آب به ویژه در فصل تابستان مهم است، اما شما همچنین می توانید تشنگی خود را با این 15 غذای بسیار مرطوب، که حداقل 90٪ وزن آن ها از آب است فرو نشانید.

پرینت       شماره خبر: 126950 16 مرداد 1393 - 10:48 سپیدار آنلاین: برای دریافت بهتر پروتئین‌ فرآورده‌ها حیوانی بهتر است با پروتئین گیاهی مورد مصرف قرار گیرند به عنوان مثال غذاهایی مانند شیربرنج و فرنی هر دو نوع پروتئین را دارا می‌باشند.

پرینت       شماره خبر: 126518 04 مرداد 1393 - 16:53 سپیدار آنلاین: اضافه کردن لیمو به چای آن را طعم‌دار می‌کند اما از لحاظ خاصیت تغذیه‌ای چیزی به آن اضافه نمی‌کند.