پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 126983 16 مرداد 1393 - 17:28 سپیدار آنلاین: ورزش و انجام فعالیت بدنی، علاوه بر نقشی که در سلامت جسم و ورزیده شدن بدن دارد، کمک زیادی در افزایش اشتها بخصوص برای افراد کم اشتها انجام می دهد.

پرینت       شماره خبر: 126976 16 مرداد 1393 - 14:49 سپیدار آنلاین: نوشیدن مقدار زیادی آب به ویژه در فصل تابستان مهم است، اما شما همچنین می توانید تشنگی خود را با این 15 غذای بسیار مرطوب، که حداقل 90٪ وزن آن ها از آب است فرو نشانید.

پرینت       شماره خبر: 126961 16 مرداد 1393 - 12:18 سپیدار آنلاین: استفاده نامناسب و حالت نامناسب بدن زمینه‌ساز شیوع اختلالات اسکلتی-عضلانی می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 126479 04 مرداد 1393 - 11:53 سپیدار آنلاین: در رابطه با مصرف خوراکی‌های ترش تنها فاکتور مهم، میزان اسیدی بودن آنها است.

پرینت       شماره خبر: 126457 04 مرداد 1393 - 08:53 سپیدار آنلاین: راهپیمایی امسال مردم مسلمان و روزه دار کلانشهر کرج در روز جهانی قدس شریف که پرشورتر از سال های گذشته برگزار شد، حاشیه هایی داشت.

پرینت       شماره خبر: 126452 04 مرداد 1393 - 08:35 سپیدار آنلاین: معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان البرز از وقوع آتش سوزی در مراتع البرز جنوبی خبرداد.

پرینت       شماره خبر: 126420 02 مرداد 1393 - 12:23 سپیدار آنلاین: مولکولهای جو مانند نیتروژن می توانند آن را پخش کنند و پخش شدگی در طول موجهای کوتاهتر بیشتر از طول موج های بلند تر است.

پرینت       شماره خبر: 126390 02 مرداد 1393 - 08:20 سپیدار آنلاین: فرماندار ساوجبلاغ با علی‌اصغر توفیق معاون آموزش، پژوهش و فناوری وزارت صنعت، معدن وتجارت دیدار و گفتگو کرد.

پرینت       شماره خبر: 126293 31 تیر 1393 - 15:55 سپیدار آنلاین: مسئول عمران منطقه 7 شهرداری کرج از اجرای عملیات جدول گذاری کانیوا در منطقه خبر داد و گفت: انجام این عملیات به وسیله عوامل و نیروهای عمرانی صورت گرفته است.

پرینت       شماره خبر: 126246 31 تیر 1393 - 08:56 سپیدار آنلاین: کمبود آب در روستای نجم آباد شهرستان نظرآباد، اهالی این روستا را کلافه کرد، قطعی مداوم و افت فشار آب، مردم منطقه را با مشکلات اساسی مواجه کرده بود، این روند تا جای پیش رفت که اهالی روستا برای حل این معضل دست به دامان فرمانداری این شهرستان شدند، نتیجه

پرینت       شماره خبر: 126244 31 تیر 1393 - 08:30 سپیدار آنلاین: بیماری دیابت پا مرض قند، یک بیماری متابولیکی است که درمان قطعی نداشته و تا پایان عمر همراه فرد است ولی سبک زندگی و انتخاب نوع سبد غذایی، در کنترل این بیماری و ارتقا سطح کیفی زندگی فرد بسیار موثر است.

پرینت       شماره خبر: 126214 30 تیر 1393 - 13:35 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد خوابیدن در مکان های شلوغ و پر سر و صدا از هوش کودکان می کاهد.

پرینت       شماره خبر: 126163 29 تیر 1393 - 15:16 سپیدار آنلاین: مدیرکل امنیتی و انتظامی استانداری البرز گفت: طی سه ماه نخست سال جاری مقادیر زیادی کالای قاچاق به ارزش 80 میلیارد ریال در این استان کشف و ضبط شد.

پرینت       شماره خبر: 126106 29 تیر 1393 - 09:04 سپیدار آنلاین: در حاشیه نماز جمعه این هفته مشکلات شهروندان چهارباغ با حضور فرماندار ساوجبلاغ بررسی شد.

پرینت       شماره خبر: 126068 26 تیر 1393 - 10:01 سپیدار آنلاین: حتما شما از خاصیتهای تخم مرغ اطلاع دارید، یک ماده غذایی که بسیاری از نیازهای روزانه ی بدن را برطرف خواهد کرد، ولی باید بدانید این خاصیتها فقط متعلق به سفیده و زرده ی تخم مرغ نمیشوند و پوسته تخم هم خواص زیادی دارد.

پرینت       شماره خبر: 125968 25 تیر 1393 - 08:55 سپیدار آنلاین: چنانچه شما هم از کسانی هستید که استفاده‌ی زیادی از ابزار اکسل دارید و قصد تبدیل سطر به ستون و یا بالعکس را دارید، می‌توانید از روش زیر استفاده کنید.

پرینت       شماره خبر: 125910 24 تیر 1393 - 13:17 سپیدار آنلاین: رییس دبیرخانه کمیسیون مبارزه با قاچاق کالا وارز استان البرز گفت: طی سه ماه نخست جاری مقادیر زیادی کالای قاچاق به ارزش 74 میلیارد و 645 میلیون ریال در این استان کشف شد.

پرینت       شماره خبر: 125532 18 تیر 1393 - 08:53 سپیدار آنلاین: مصرف مواد قندی سبب ضعف شدید بدن شده و در طولانی مدت پاسخ انسولین را نامطلوب می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 125451 17 تیر 1393 - 09:57 سپیدار آنلاین: مدیرکل محیط زیست استان البرز گفت: 60 درصد زباله‌های تولیدی استان البرز بدون رعایت اصول زیست محیطی دفع می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 125345 15 تیر 1393 - 12:22 سپیدار آنلاین: اگر شما هم از کاربرانی هستید که اقدامات زیادی را از طریق رجیستری انجام می‌دهید، می‌توانید با به کار بردن این دو ترفند ساده به کار خود سرعت بخشید.

پرینت       شماره خبر: 125241 14 تیر 1393 - 10:05 سپیدار آنلاین: میزان بارندگی نسبتاً زیادطالقان و اقلیم کوهستانی منطقه ، چشمه ساران و رودخانه های فصلی و دائمی آن منشاء وجود و پیدایش آبشارهای زیادی است و این پدیده از جمله جلوه ها و زیبایی های طبیعی طالقان محسوب می شود. آبشار های متعدد فصلی و دائمی در انحنای کوه

پرینت       شماره خبر: 125228 14 تیر 1393 - 08:25 سپیدار آنلاین: نوسانات سرعت اینترنت در مناطق جنوبی شهرستان کرج قصه دیرینه‌ای دارد که همچنان این قصه پر غصه کاربران اینترنت را کلافه کرده است.

پرینت       شماره خبر: 125204 12 تیر 1393 - 11:15 سپیدار آنلاین: نماینده مردم کرج، اشتهارد، فردیس و آسارا در مجلس با اشاره به ایجاد کمیته سازش در ستاد دیه استان البرز گفت: تشکیل کمیته سازش در ستاد دیه استان یکی از کارهای شاخص بوده که توانسته کمک زیادی به آزادسازی زندانیان و ایجاد صلح و سازش کند.

پرینت       شماره خبر: 125189 12 تیر 1393 - 08:43 سپیدار آنلاین: یکی از نکات حائز اهمیت درماه رمضان رعایت آداب تغذیه در افطار و سحر می باشد که با رعایت نکاتی ساده می توان سلامتی را در این ماه تضمین کرد.

پرینت       شماره خبر: 125115 11 تیر 1393 - 09:41 سپیدار آنلاین: عسل‌های مختلف زیادی در بازار پیدا می‌شود که تشخیص طبیعی یا تقلبی بودن آن راه‌های مختلف دارد.