پرینت شماره خبر: 125246 14 تیر 1393 - 10:30 سپیدار آنلاین: در ماه مبارک رمضان کم آبی بدن یکی از معضلات روز مره افراد است، این درحالی است که نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب طی افطار تا سحر به همه افراد روزه دار نیز توصیه می‌شود.
پرینت شماره خبر: 125234 14 تیر 1393 - 09:17 سپیدار آنلاین: برخلاف تصور برخي افراد، روزه بدون سحري نه تنها موجب كاهش وزن نمي شود بلكه بدليل افت شديد قند خون در طي روز موجب مي شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمايل بيشتري براي خوردن غذاهاي شيرين و چرب پيدا كند و همين موضوع در نهايت منجر به اضافه وزن و چاقي
پرینت شماره خبر: 125216 12 تیر 1393 - 14:16 سپیدار آنلاین: سید مهدی رحمتی امشب میهمان برنامه ماه عسل خواهد بود.
پرینت شماره خبر: 125189 12 تیر 1393 - 08:43 سپیدار آنلاین: یکی از نکات حائز اهمیت درماه رمضان رعایت آداب تغذیه در افطار و سحر می باشد که با رعایت نکاتی ساده می توان سلامتی را در این ماه تضمین کرد.
پرینت شماره خبر: 125106 11 تیر 1393 - 09:00 سپیدار آنلاین: به گفته یک متخصص تغذیه، بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان یک و نیم ساعت پس از افطار و خوردن غذاست.
پرینت شماره خبر: 125082 10 تیر 1393 - 15:11 سپیدار آنلاین: کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی البرز گفت: طبق بررسی های علمی، روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بسیار مفید بوده و میزان چربی بدن را کاهش می دهد.
پرینت شماره خبر: 125019 10 تیر 1393 - 08:07 سپیدار آنلاین: عصر دیروز در حالیکه شهروندان در حال رساندن خود به منازل و آماده شدن برای افطار بودند همزمان با وزش باد شدید غبار غلیظی همه شهر را در بر گرفت به گونه ای که امکان دید تا صد متر وجود نداشت.
پرینت شماره خبر: 124983 09 تیر 1393 - 12:21 سپیدار آنلاین: روزه داران بايد براي جبران مواد معدني از دست رفته در تعريق روزانه از مواد غذايي غني از املاح نظير انواع ميوه و سبزيجات، ماست و دوغ كم نمك استفاده کنند.
پرینت شماره خبر: 124945 09 تیر 1393 - 08:59 سپیدار آنلاین: فاصله زمانی مناسب صرف افطار تا شام بسته به نوع غذا یک ساعت توصیه می‌شود.
پرینت شماره خبر: 124931 08 تیر 1393 - 16:49 سپیدار آنلاین: ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است اما با یک برنامه تغذیه‌ای درست هنگام افطار و سحر می توان سلامتی بدن را حفظ کرد.
پرینت شماره خبر: 124915 08 تیر 1393 - 15:03 سپیدار آنلاین: دبیر سمن رایت المهدی برنامه های این سارمان مردم نهاد برای ماه مبارک رمضان را اعلام کرد.
پرینت شماره خبر: 124893 08 تیر 1393 - 12:13 سپیدار آنلاین: رئیس راهنمایی ورانندگی استان البرز گفت: در مورد بحث پارکبان‌ها شهرداری کرج باید ورود کند اما تا این لحظه عملکرد خوب وقابل قبولی را از شهرداری شاهد نبودیم.
پرینت شماره خبر: 124863 08 تیر 1393 - 09:44 سپیدار آنلاین: مدير دفتر بهبود تغذيه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت به مناسبت ماه رمضان توصيه هاي تغذيه اي را براي روزه داران در اين ماه ارائه داد.
پرینت شماره خبر: 124817 07 تیر 1393 - 13:30 سپیدار آنلاین: هر منطقه شهر کرج و استان البرز آیین خاص و متفاوتی در ماه مبارک رمضان دارد و همین موضوع، این شهر و استان را به آیینه و بازتاب دهنده آداب و رسوم شهرهای مختلف ایران تبدیل کرده و این یکی از علت هایی است که البرز را "ایران کوچک" می نامند.
پرینت شماره خبر: 124778 07 تیر 1393 - 10:36 سپیدار آنلاین: یک فوق تخصص گوارش به روزه‌داران توصیه کرد: برای جلوگیری از چاقی از مصرف کالری اضافه در سحر و افطار خودداری کنند و بعد از افطار نرمش سبک انجام دهند.
پرینت شماره خبر: 124432 01 تیر 1393 - 11:20 سپیدار آنلاین: رضا گل محمدی مدیرکل ورزش و جوانان استان البرز طی نامه ای به روسای ادارات شهرستانهای تابعه نحوه بهره برداری از استخرها در ماه مبارک رمضان را اعلام کرد.
پرینت شماره خبر: 124359 31 خرداد 1393 - 12:09 سپیدار آنلاین: داریوش كاردان پس از پنج سال دوری از اجرای تلویزیونی، با ویژه برنامه افطار "شهر باران" شبكه یك سیما به عرصه اجرای تلویزیون بازمی‌گردد.
پرینت شماره خبر: 49483 16 مرداد 1392 - 10:43 سپیدار آنلاین: مديرامورفرهنگي كميته امداد استان البرز از ضيافت افطار وزير دفاع با دانش آموزان تحت حمايت اين نهاد خبر داد.
پرینت شماره خبر: 48900 15 مرداد 1392 - 14:24 سپیدار آنلاین: طی مراسمی از مقام آوران رشته های قرآنی، علمی، فرهنگی، هنری و ورزشی شهرستان ساوجبلاغ تجلیل شد.
پرینت شماره خبر: 46826 13 مرداد 1392 - 12:12 سپیدار آنلاین: روزه اولی ها و جمعی از اعضا فعال کانون های استان البرز میهمان سفره های آسمانی در ضیافت افطار شدند.
پرینت شماره خبر: 42528 07 مرداد 1392 - 12:51 سپیدار آنلاین: رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام افطار نوزدهمین روز ماه مبارک رمضان را میزبان ایتام تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی(ره) از استان‌های تهران و البرز بود.
پرینت شماره خبر: 40840 05 مرداد 1392 - 13:16 سپیدار آنلاین: رئیس اتحادیه چایخانه داران، طباخان وسفره خانه های سنتی کرج گفت: برای صدور جواز کسب برای واحدهای صنفی سفره خانه های سنتی اخذ بیمه آنش سوزی و تاییدیه سازمان آتش نشانی اجباری است.
پرینت شماره خبر: 40510 05 مرداد 1392 - 10:06 سپیدار آنلاین: عضو هیات علمی گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه بهترین زمان ورزش حدود یک ساعت بعد از افطار است، گفت: با فعالیت فیزیکی و ورزش قند خون کاهش می یابد و فرد روزه دارکه به علت گرسنگی قند خون پایین دارد، اگر قبل از افطار فعالیت
پرینت شماره خبر: 38534 02 مرداد 1392 - 10:26 سپیدار آنلاین: هم زمان با شب میلاد حضرت امام حسن مجتبی (ع) محفل انس با قرآن با حضور قاریان ممتاز ایران و استان البرز در شهرک هیو شهرستان ساوجبلاغ برگزار شد.
پرینت شماره خبر: 38418 02 مرداد 1392 - 08:11 سپیدار آنلاین: مجموعه ای از پیامک های تبریک ،ویژه میلاد امام حسن مجتبی (ع) را می خوانید.
