پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 135188 18 دی 1393 - 10:35 سپیدار آنلاین: وقتی که شما در تعطیلات به سر می برید با رژیم جدید 0.195 می توانید در برابر خوردن گوشت، کوکتل، سوسیس و انواع نانهای مورد علاقه تان مقاومت کنید.

پرینت       شماره خبر: 135171 18 دی 1393 - 08:48 سپیدار آنلاین: کره زمین در سال ۲۰۱۵ یک ثانیه بیشتر زمان نیاز دارد تا بتواند چرخه یک سال را تکمیل کند.

پرینت       شماره خبر: 135140 17 دی 1393 - 14:50 سپیدار آنلاین: یكی از مضر‌ترین نوشیدنی‌ها نوشابه است كه متخصصان تغذیه دشمن درجه یك آن محسوب می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 135126 17 دی 1393 - 13:25 سپیدار آنلاین: مصرف روزانه و منظم میوه‌ها و سبزی‌ها، خطر اغلب بیماری‌های مزمن و غیر واگیر را کاهش داده و به عنوان مثال می تواند خطر سرطان را تا 20 درصد کاهش دهد.

پرینت       شماره خبر: 135110 17 دی 1393 - 11:19 سپیدار آنلاین: اگر مصرف کننده سوسیس و کالباس، پفک و چیپس هستید این خبر را بخوانید تا بدانید چقدر نمک از مصرف این مواد غذایی وارد بدنتان می‌کنید.

پرینت       شماره خبر: 135071 16 دی 1393 - 16:02 سپیدار آنلاین: خرید کردن به تنهایی می تواند باعث چاق شدن شود. هنگام خرید بسته ای یا به میزان زیاد مواد خوراکی را تهیه نکنید. می توانید به جای خرید یک بسته بیسکوئیت تنها 4 عدد بردارید. این باعث می شود تا شما کمتر غذا خورده و دیرتر چاق می شوید.

پرینت       شماره خبر: 135033 16 دی 1393 - 12:54 سپیدار آنلاین: خارش ممکن است به علت بیماریهای پوستی و یا داخلی در فرد ایجاد شود.

پرینت       شماره خبر: 135031 16 دی 1393 - 12:44 سپیدار آنلاین: کرفس به دلیل داشتن مواد مغذی‌ نوعی احساس آرامش به انسانس می‌دهد و تاثیر آن در خوابیدن‌ و داشتن خوابی راحت، ‌ از قرص‌های خواب بیشتر است.

پرینت       شماره خبر: 134983 15 دی 1393 - 16:19 سپیدار آنلاین: با توجه به حساسیت فصل امتحان علاوه بر برنامه‌ریزی برای درس خواندن باید به تغذیه خود هم در این روزها توجه داشته باشیم.

پرینت       شماره خبر: 134965 15 دی 1393 - 14:20 سپیدار آنلاین: BMI پایین یک عامل خطر جدی برای شکستن استخوان لگن در میان مردان میانسال در مقایسه با زنان است.

پرینت       شماره خبر: 134956 15 دی 1393 - 13:05 سپیدار آنلاین: نوشیدنی‌هایی مانند چای و قهوه جایگزین مناسبی برای آب نیست.

پرینت       شماره خبر: 134930 15 دی 1393 - 09:56 سپیدار آنلاین: درد قلبی که ناشی از گرفتن عروقی کرونر باشد معمولا در اثر فعالیت و هیجان پیدا می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 134877 14 دی 1393 - 13:35 سپیدار آنلاین: محققان تايواني می گویند ، عصاره پوست موز مي‌تواند افسردگي را كاهش داده و از شبكيه چشم حفاظت كند.

پرینت       شماره خبر: 134850 14 دی 1393 - 10:47 سپیدار آنلاین: گیاه اسطوخودوس گیاهی گرم که در ایران، فرانسه و اروپا رشد می‌کند و برای بسیاری از بیماری‌ها مناسب است.

پرینت       شماره خبر: 134848 14 دی 1393 - 10:40 سپیدار آنلاین: سلول های چربی، برای حفظ تعادل انرژی بدن مهم است.

پرینت       شماره خبر: 134833 14 دی 1393 - 08:35 سپیدار آنلاین: ایمیل‌ها باید به میزان 10 دقیقه چک شود زیرا کنترل دائم آن زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 134819 13 دی 1393 - 16:22 سپیدار آنلاین: کروم بوک‌ها، لپ تاپ‌هایی هستند که از سیستم عامل اختصاصی گوگل بهره می‌برند.

پرینت       شماره خبر: 134810 13 دی 1393 - 15:21 سپیدار آنلاین: در این گزارش نرم افزار مفیدی را برای افزایش چشمگیر سرعت تلفن همراهتان به شما معرفی می کنیم.

پرینت       شماره خبر: 134794 13 دی 1393 - 13:25 سپیدار آنلاین: یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه و لذیذ می‌تواند نقش بسیار موثری در کاهش اثرات مرگبار فست فود داشته باشد.

پرینت       شماره خبر: 134782 13 دی 1393 - 12:18 سپیدار آنلاین: حالا که دمای هوا پایین آمده است، سعی نکنید شکم خود را با ماکارونی، پنیر و سوپ های خامه ای گرم کنید. به جای این کار حسی که بدنبالش هستید را از سوپر غذاها بگیرید.

پرینت       شماره خبر: 134777 13 دی 1393 - 11:25 سپیدار آنلاین: برخی داروهای گیاهی مفید به بدن کمک می کنند تا از شر سموم و چربی ها خلاص شود.

پرینت       شماره خبر: 134722 11 دی 1393 - 13:40 سپیدار آنلاین: متخصصان ادعا کردند که سال تولد فرد بر فعالیت نوعی ژنِ عامل افزایش خطر چاقی تاثیرگذار است.

پرینت       شماره خبر: 134715 11 دی 1393 - 12:51 سپیدار آنلاین: شنیده حاکی از آن است که شرکت HTC قصد دارد تا محصولات بی نظیری معرفی کند.

پرینت       شماره خبر: 134686 11 دی 1393 - 08:49 سپیدار آنلاین: اگر مبتلا به دیابت هستید، برای کنترل بهتر قند خون خود نان بیات سبوس مصرف کنید.

پرینت       شماره خبر: 134683 11 دی 1393 - 08:31 سپیدار آنلاین: برنج مواد نشاسته‌ای دارد و چاقی شکمی می‌آورد، پس اگر هر فردی تصمیم گرفتن رژیم غذایی دارد باید از مصرف برنج بکاهد.