پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 139840 18 فروردین 1394 - 12:31 سپیدار آنلاین: هر نوجوان باید روزانه بین 3 تا 4 واحد از خانواده شیر و لبنیات استفاده کند.

پرینت       شماره خبر: 139835 18 فروردین 1394 - 12:00 سپیدار آنلاین: طول عمر بالا همراه با سلامت آرزوی هر فرد است که می‌تواند با رعایت نوع خاصی از رژیم غذایی با درصد بالایی به آن دست یابد.

پرینت       شماره خبر: 139803 17 فروردین 1394 - 15:46 سپیدار آنلاین: استفاده نکردن زیاد از مواد رنگی چون کاکائو، قهوه و چای می‌تواند سفیدی دندانها پس از جرم گیری را ماندگار کند.

پرینت       شماره خبر: 139776 17 فروردین 1394 - 11:46 سپیدار آنلاین: یکی از خوش طعم‌ترین نوشیدنی های دنیا می‌تواند در صورت خوردن در هنگام شب و درست پیش از خواب اثراتی مخوف بر سلامت افراد بگذارد.

پرینت       شماره خبر: 139759 17 فروردین 1394 - 10:06 سپیدار آنلاین: چای سبز منبع سرشار از پلی‌فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که آن را به یک ماده ضدپیری، ضدالتهاب و ضدسرطان تبدیل کرده است.

پرینت       شماره خبر: 139733 16 فروردین 1394 - 15:35 سپیدار آنلاین: رشد بیماری دیابت را می‌توان با انجام ورزش‌هایی خاص کند کرد.

پرینت       شماره خبر: 139708 16 فروردین 1394 - 11:49 سپیدار آنلاین: افرادی که دچار عادات غذایی نادرست بوده و به وعده‌های غذایی خود به ویژه شام بی‌توجه هستند، در واقع خواب خوش شبانه را از خود سلب می‌کنند.

پرینت       شماره خبر: 139698 16 فروردین 1394 - 09:25 سپیدار آنلاین: برخی از مواد غذایی به قدری برای حفظ سلامت بدن مفید هستند که باید هر هفته در رژیم غذایی افراد وجود داشته باشند.

پرینت       شماره خبر: 139690 16 فروردین 1394 - 08:36 سپیدار آنلاین: یک متخصص داروسازی بالینی داروهای ضد انعقاد را مهم‌ترین دسته دارویی در تداخل با قرص ژلوفن دانست و گفت: زنان در سه ماه اول بارداری نباید بدون مشورت با پزشک از این دارو استفاده کنند.

پرینت       شماره خبر: 139681 15 فروردین 1394 - 16:12 سپیدار آنلاین: روغن کانولا را به عنوان سالم‌ترین روغن دنیا می‌شناسند و هم سمی‌ترین روغن دنیا.

پرینت       شماره خبر: 139638 15 فروردین 1394 - 09:49 سپیدار آنلاین: یکی از معضلاتی که برخی افراد پس از اتمام تعطیلات نوروز با آن مواجه می‌شوند،‌افزایش وزن به خاطر دریافت بیشتر کالری و البته کم تحرکی طی نوروز است. رعایت برخی نکات برای مصرف کمتر مواد غذایی می‌تواند مانع اضافه وزن شود.

پرینت       شماره خبر: 139525 27 اسفند 1393 - 09:16 سپیدار آنلاین: مطالعات محققان دانشگاه مریلند آمریکا نشان می دهد، سیر با کمترین مقدار کالری، عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت و سلامت عمومی بدن را افزیش می دهد.

پرینت       شماره خبر: 139500 26 اسفند 1393 - 13:41 سپیدار آنلاین: متاسفانه درایام نوروز تعداد زیادی از دیابتی ها مجبور به مراجعه اورژانسی به مراکز درمانی می شوند در صورتی که با رعایت بسیار ساده رژیم غذایی می توانند لذت با خانواده و دوستان بودن در این ایام را به کام خود و دیگران تلخ نکنند.

پرینت       شماره خبر: 139422 25 اسفند 1393 - 09:42 سپیدار آنلاین: سمنو که از عصاره جوانه گندم و آرد تهیه می شود، علاوه بر کاهش وزن در درمان سرطان کولون نیز موثر است.

پرینت       شماره خبر: 139397 24 اسفند 1393 - 16:36 سپیدار آنلاین: سوسیس و کالباس در دراز مدت باعث سرطان گوارشی می‌گردد.

پرینت       شماره خبر: 139387 24 اسفند 1393 - 14:34 سپیدار آنلاین: آنچه در پی می آید، مقاله ای با مضمون آشنایی با انواع عوامل مسمومیت زا و آلوده کننده آب و غذا در ایام نوروز است که با توجه در پیش رو بودن بهار 94، مطالعه آن خالی از لطف نیست.

پرینت       شماره خبر: 139383 24 اسفند 1393 - 13:58 سپیدار آنلاین: اگر بعد از ظهر خسته هستید بجای اینکه نوشیدنی‌های کافئین دار مصرف کنید، می‌توایند 2 عدد خیار میل کنید.

پرینت       شماره خبر: 139299 23 اسفند 1393 - 09:48 سپیدار آنلاین: افراد حداقل یک سوم روز یا نیمی از روز را در محیط کار می‌گذارند و بطور معمول یک وعده غذایی یا میان وعده را در محل کار مصرف می‌کنند، رعایت اصول تغذیه مناسب در محیط کار، با توجه به کم تحرکی در محیط کار، از چاقی و اضافه وزن افراد پشت میز جلوگیری می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 139274 21 اسفند 1393 - 17:18 سپیدار آنلاین: معاون اداره‌کل فرآورده‌های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو در خصوص اطمینان از سلامت آجیل‌های شب عید، توضیحاتی ارائه داد.

پرینت       شماره خبر: 139263 21 اسفند 1393 - 15:04 سپیدار آنلاین: براساس یافته‌های جدید، 30 دقیقه کمبود خواب در روز در طی هفته‌های کاری می‌تواند اثرات درازمدت بر وزن و متابولیسم بدن انسان داشته باشند.

پرینت       شماره خبر: 139251 21 اسفند 1393 - 12:42 سپیدار آنلاین: از آیین‌هایی که در عید نوروز به آن توجه ویژه ای می شود چیدن سفره هفت سین است. یک خانم ایرانی در هر کجای جهان که باشد در اواخر اسفند سفره هفت سین خود را می چیند تا لحظه تحویل سال با اعضای خانواده ی خود جشن بگیرند.

پرینت       شماره خبر: 139249 21 اسفند 1393 - 12:31 سپیدار آنلاین: کنترل کنید و اگر اطلاعات مهمی بر روی آن دارید همیشه آنرا Eject کنید.

پرینت       شماره خبر: 139235 21 اسفند 1393 - 09:51 سپیدار آنلاین: وجود ترکیبات اسید فولیک در نوشابه گاز دار در دراز مدت باعث پوکی استخوان می‌گردد.

پرینت       شماره خبر: 139191 20 اسفند 1393 - 12:56 سپیدار آنلاین: اغلب افرادی که دچار فشار خون بالا هستند با معضلاتی چون بیماری‌های چشمی رو به رو خواهند شد.

پرینت       شماره خبر: 139166 20 اسفند 1393 - 09:44 سپیدار آنلاین: پالپ و آب گوجه فرنگی با چربی اضافه‌ای که غده چربی پوست تولید می‌کند مقابله می‌کند.