افکار منفی کارایی مغز را به نصف می رساند
سپیدار‌آنلاین: گروه جالب و خواندنی
بر اساس برخی از بررسی‌ها، کاهش افکار مثبت و فکر کردن به موضوعات منفی و ناراحت کننده، ممکن است کارایی مغز را تا حدود نصف کاهش دهد.
سعید ترابیان‌زاده متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: عوامل مختلفی موجب کاهش کارایی و بازدهی مغز می‌شوند که عوامل تغذیه‌ای از مهمترین آنها هستند. وی با بیان اینکه نخوردن صبحانه و پر‌خوری دو عادت نامناسب در بین افراد جامعه است، افزود: این دو عامل موجب افت فعالیت مغزی و کاهش قدرت ذهنی شده و عملکرد سیستم مغزی را دچار مشکل می کند. ترابیان زاده گفت: البته برخی از عوامل وجود دارند که با وجود تاثیر قابل ملاحظه بر روی سیستم مغزی و عصبی، چندان مورد توجه قرار نمی‌گیرند. ترابیان‌زاده با اشاره به تاثیر افکار مثبت در افزایش بازدهی مغز، تاکید کرد: بر اساس برخی از بررسی‌ها، کاهش افکار مثبت و فکر کردن به موضوعات منفی و ناراحت کننده، ممکن است کارایی مغز را تا حدود نصف کاهش بدهد. وی با بیان اینکه فکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغز است، یادآور شد: افرادی که افکار مثبت کمتری داشته و در واقع افکار منفی آنها غالب است، بیشتر در معرض کوچک شدن مغز و کاهش عملکرد و فعالیت مغزی هستند.
منبع باشگاه خبرنگاران