پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

سلامت هر یک از افراد ، تأثیر مستقیمی در تشکیل یک جامعه سالم و پویا دارد چراکه سلامتی موجب امنیت عملکرد جسمی بوده و نوید بخش فردای روشن است.
یکی از مشکلاتی که امروز مردم با آن دست‌به‌گریبان هستند بی‌تحرکی و مصرف غذاهای فوری و چرب است که از سلامت و غنای کافی برخوردار نیست، به همین دلیل تنها مسئله‌ای که می‌تواند مضرات این وضعیت تغذیه را تغییر دهد، تحرک بدنی و فعالیت ورزشی است.اما مشغله زیاد، کوچک بودن محیط زندگی و دوری مسافت تا فضای سبز موجب می‌شود که افراد تمایل زیادی به انجام تحرکات جسمانی صحیح نداشته باشند و در همین راستا دچار اضافه‌وزن و قرار گرفتن در معرض ابتلا به بیماری‌های مختلف قرار بگیرند.فریدون عابدینی یک ورزشکار پیشکسوت در همین رابطه به گفت‌وگو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری فارس استان البرز پرداخت و گفت: عدم علاقه‌مندی مردم به بحث ورزش از کم‌لطفی خود آنان است که با توجه به لوازم ورزشی و امکاناتی که کم‌وبیش در پارک‌ها و سرانه‌های ورزشی محلات وجود دارد، می‌توانند تا حد زیادی تأمین‌کننده سلامتی جسمی خود باشند.وی افزود: ازآنجاکه در مقطعی از زمان، ما دچار کمبود تجهیزات ورزشی بودیم، پرداختن به وضعیت تحرک جسمی، مغفول ماند ولی امروز که شاهد اثرات بد نوع تغذیه و کم‌تحرکی سابق بر این هستیم، هشدارهای لازم به ما داده می‌شود تا خود را از آسیب بیشتر نجات دهیم.داور بین‌المللی بازنشسته کشتی ادامه داد: اکنون‌که در فضاهای ورزشی و پارک‌ها همه‌چیز برای ورزش کردن مهیا است، بسیاری از عزیزان شهروند، رختخواب را به تحرک بدنی ترجیح می‌دهند و علاوه بر اینکه نشاط و طراوت صبحگاهی فضای سبز پارک‌ها را از دست می‌دهند، خود را انواع مشکلات جسمی و آسیب‌های روحی و بیماری مبتلا می‌نمایند.وی بابیان اینکه پیاده‌روی ساده‌ترین ورزشی است که همگان می‌توانند به آن بپردازند و این ورزش ساده وقت زیادی از ما نمی‌گیرد.ورزش به‌تنهایی می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها را درمان کند و ما را از اثرات نامناسب داروهای شیمیایی نجات بخشد، امروزه بر نقش درمانی ورزش در علوم پزشکی نیز تأکید بسیاری شده است.همچنین ورزش می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن از سرطان که کم‌کم در رخنه کردن در جامعه ما است جلوگیری نماید، شاید یک حرکت ورزشی ساده می‌تواند ما را از ابتلا به بدترین بیماری‌ها نجات دهد.در همین رابطه به میان مردم دریکی از پارک‌های کرج رفته و نظرشان را جویا شدیم.یک بانوی کرجی در این رابطه گفت: من با پیاده‌روی توانستم وزن خود را تا حدود زیادی کاهش دهم و به همین دلیل عوارض بیماری‌هایی که در اثر چاقی به آن مبتلا شده بودم، کم‌کم با همین تحرک ساده از بین رفت.این زن جوان ادامه داد: به تمام بانوان شهرم توصیه می‌کنم به فکر آینده خود باشند زیرا افزایش وزن و کم‌توجهی به لزوم تحرک بدنی باعث اختلال در سلامتی آنان خواهد شد و فرزندانی که باید روزهای آینده را در کنار والدین خود سپری کنند و به وجود آنان دل‌خوش باشند، با این بی‌توجهی، از این نعمت بی‌بهره خواهند ماند.مرد میان‌سالی که ورزش کردن در پارک برایش به یک عادت تبدیل‌شده است نیز به خبرنگار ما گفت: فرهنگ‌سازی برای ورزشکار شدن و ورزشکار باقی ماندن را باید از مدرسه و مهدکودک‌ها به فرزندانمان آموزش دهیم و لزوم تحرک بدنی و استفاده از غذای سالم باید از ابتدای زندگی در ما نهادینه شود.این شهروند کرجی افزود: ورزش کردن در سنین بالا طبیعتأ بسیار سخت است و در این مقطع باید سیستم‌های تشویقی و همایش‌های ورزش وارد میدان شوند و هشدارهای لازم را برای توصیه به حفظ سلامتی به انجام برسانند.وی خاطرنشان کرد: لزوم تحرک بدنی و پرداختن به ورزش یک ضرورت است و ما باید دائماً به مردم این را گوش زد کنیم.خانم مسنی که در حال ورزش با دستگاه‌های موجود در پارک بود هم گفت: بزرگ‌ترین مشکل برای عدم استقبال از امر ورزش، نداشتن روحیه مناسب است که من فکر می‌کنم از مشکلات اقتصادی در کشور ناشی می‌شود.وی ادامه داد: دیگرکسی علاقه و نشاطی برای ورزش کردن ندارد که این مسئله مشکلات افراد ضعیف جامعه را دوچندان خواهد کرد و این افراد در صورت ابتلا به بیماری‌های خاص، توانی برای هزینه کرد هم ندارند.یک معلم بازنشسته ورزشکار در این رابطه به خبرنگار ما گفت: مشکل اصلی دوری مردم از ورزش، تنبلی است که همین امر سلامتی نه‌تنها افراد بلکه جامعه را به خطر می‌اندازد.وی بابیان اینکه این‌جانب 20 سال مسئول داوری در رشته والیبال بودم اظهار داشت: این روزها که هم‌سن‌وسالان خود را می‌بینم ، با مقایسه سطح سلامت خود با آنان، هم خداوند را شکر می‌کنم و هم قلبم برای عدم سلامت جسمانی دوستانم به درد می‌آید، به همین دلیل توصیه می‌کنم همه باید به فکر روزهای پیری خود باشند.این معلم بازنشسته در پایان خاطرنشان کرد: مسئولین باید کمک کنند، امکانات ورزشی بیشتری به مردم و به‌خصوص جوانان اختصاص داده شود تا تک‌تک افراد جامعه، انگیزه بیشتری برای ورزش داشته باشند.یک شهروند کرجی نیز در پایان بابیان اینکه اگر من جزو مسئولین کشور بودم، یک ساعت از تایم کاری خود را به‌صورت علنی به ورزش کردن اختصاص می‌دادم تا مردم تشویق شوند و یاد گیرند اظهار کرد: عملی کردن بسیاری از کارها باید از بخش‌های اجرایی جامعه آغاز و انجام شود.سلامت هر یک از افراد ، تأثیر مستقیمی در تشکیل یک جامعه سالم و پویا دارد چراکه سلامتی موجب امنیت عملکرد جسمی شده و فردای روشن را نوید می‌دهد.