پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

به عقیده ی بعضی از کارشناسان ودرمانگران بالینی در زمان شیوع کرونا ویروس، تحرک بدنی می‌تواند نقش پیشگیرانه داشته باشد، البته از مهم‌ترین این اقدامات انجام ورزش منظم است.
در حقیقت انجام ورزش منظم یکی از راه‌های جلوگیری از مضرات و معایب بی‌حرکتی و فعالیت نکردن طی دوران قرنطینه خانگی است. ویروس کرونا و ترس از مبتلا شدن به آن، در حال حاضر افراد جامعه را به سطح بالاتری از استرس دچار کرده است، هر چند مؤلفه‌های دیگری از جمله اوضاع اقتصادی هم در افزایش آن بی‌تأثیر نیست. پس باید چه کاری انجام دهیم که بتوانیم خودمان را قوی و با نشاط پرورش دهیم. یوسف فتح آبادی رئیس هیات ورزش های همگانی شهرستان فردیس ضمن تبریک هفته بسیج در این باره به خبرنگار ما گفت: با توجه به همه گیری ویروس کرونا و تعطیلی مجموعه های ورزشی و در جهت توسعه ورزش همگانی در دوران شیوع ویروس کرونا وپیشگیری از کم تحرکی، بایستی به فعالیت بدنی منظم در غنی سازی اوقات فراغت توجه ویژه ای کرد. چرا که ورزش از اضطراب و افسردگی می‌کاهد و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد.
فتح آبادی در ادامه افزود: به جهت غنی سازی فراغت اجباری پیش آمده و پیش گیری از ضعیت کم تحرکی، بر اساس سیاست های ابلاغی وزارت ورزش و جوانان وفدراسیون هیات ورزشهای همگانی شهرستان فردیس از طریق شبکه های اجتماعی مجازی برنامه های ورزشی با عنوان ( پویش ورزش در خانه ) را اجرا می نماید اجرای حرکات و برنامه های آموزشی در غالب کلیپ های کوتاه و اجرای چالش های ورزشی و مسابقات گوناگون اجرا و در نهایت به برگزیدگان و خانواده های برتر جوایزی از طرف هیات اهداء می گردد .وی افزود: این طرح از تاریخ ۹/۱ لغایت ۹/۱۵ با همکاری و حمایت اداره ورزش و جوان و هیات ورزشهای همگانی استان البرز و به همت مربیان و سفیران سلامت هیات ورزشهای همگانی شهرستان فردیس ادامه و اجراء خواهد شد .فتح آبادی در پایان گفت: از کلیه خانواده های محترم تقاضا داریم با افزایش فعالیت بدنی از طریق ورزش در خانه سیستم ایمنی بدن خود را در مقابله با ویروس کرونا افزایش دهند .