پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

تمرینات ورزشی منظم با تقویت سیستم ایمنی بدن، سد دفاعی خوب در مقابله با ویروس کرونا است.

افسون تیزویر، معاون فنی بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز گفت: انجام تمرینات ورزشی می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با این ویروس باشد، فعالیت بدنی منظم هم برای جسم و هم برای روان مفید است.معاون فنی بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز افزود: بیماران مبتلا به زانو درد از جمله افرادی هستند که در دوران خانه نشینی به دلیل پاندمی کووید -۱۹ نیازمند انجام حرکات ورزشی مناسب جهت کاهش درد هستند.تیزویرگفت: افراد با توجه به کم حرکتی و کاهش حضور در فعالیت‌ های ورزشی باید برنامه ورزشی منظمی در منزل برای خودشان انجام بدهند که با افزایش بی رویه وزن، سلامت خود را به خطر نیندازند.