پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 163043 26 اردیبهشت 1395 - 16:56 سپیدار آنلاین: رژیم کاهش 3 کیلو وزن در 10 روز سالم‌ترین و بی‌خطرترین و در عین حال موثرترین رژیم شناخته شده است.

پرینت       شماره خبر: 160666 17 فروردین 1395 - 10:18 سپیدار آنلاین: پایگاه اینترنتی ایندیاتایمز نوشت: کاهش وزن اضافی کار دشواری است، اما محققان از نتیجه بخشی اولیه یک روش درمانی جدید و نسبتا غیرتهاجمی خبر داده اند که به گفته آنها، وزن دلخواه و اهداف سلامتی را محقق می کند.

پرینت       شماره خبر: 160552 15 فروردین 1395 - 07:42 سپیدار آنلاین: تحقیقات نشان می دهد انجام تمارین ذهنی می تواند در انتخاب نوع غذاها و تشخیص زمان سیری یا گرسنگی موثر باشد.

پرینت       شماره خبر: 156963 30 دی 1394 - 10:21 سپیدار آنلاین: روزهای سرد زمستان کشورهای اسلامی در حالی سپری می شود که که شیعیان مظلومانه کشته می شوند، به جرم محبت امام علی (ع) از گرسنگی جان می دهند و هزاران مسلمان آواره ی بیابان و صحرا می شوند و این جبهه ی مقاومت در منطقه است که..

پرینت       شماره خبر: 151778 07 آبان 1394 - 08:13 سپیدار آنلاین: دبیر دوم شورای اسلامی شهر کرج در راستای حمایت از کارتن خواب ها پیشنهاد کرد؛ نسبت به جانمایی و نصب یخچال های ویتریتی در نقاط پرتردد اقدام گردد تا خیرین و نیکوکاران با قرار دادن غذا و میوه در آنها، زمینه را برای تسری حس نوع دوستی در جامعه فراهم کنند.

پرینت       شماره خبر: 145717 25 تیر 1394 - 09:38 سپیدار آنلاین: اکثر اوقات افراد به دلیل گرسنگی به سراغ مواد‌غذایی نمی‌روند بلکه وقتی دچار مشکلات روحی و روانی می‌شوند یک اشتهای کاذب برای رسیدن به آرامش به سراغشان می‌آید.

پرینت       شماره خبر: 144363 02 تیر 1394 - 13:41 سپیدار آنلاین: رعایت هرم کامل غذایی در وعده‌های افطار و سحر و استفاده کمتر از چربی‌ و شیرینی، تشنگی و گرسنگی را کمتر می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 144165 30 خرداد 1394 - 14:48 سپیدار آنلاین: در هنگام ماه رمضان افراد برای چند ساعت از مصرف غذا و مایعات اجتناب می‌کنند و در گرسنگی شدید هورمون‌های بدن کاهش می‌یابد که این فرآیند بر روی ریتم ترشح برخی هورمون‌ها اثر می‌گذارد.

پرینت       شماره خبر: 143874 25 خرداد 1394 - 13:04 سپیدار آنلاین: یک متخصص تغذیه با اشاره به راهکار کاهش ضعف ناشی از گرسنگی در ماه رمضان گفت: خوردن غذاهای پروتئینی موقع سحر، ضعف ناشی از گرسنگی را کاهش می دهد.

پرینت       شماره خبر: 143619 21 خرداد 1394 - 08:32 سپیدار آنلاین: زود خوابیدن در شب، با تنظیم و کنترل بدن، مانند دارویی طبیعی، وزن را کاهش می دهد.

پرینت       شماره خبر: 143181 12 خرداد 1394 - 11:39 سپیدار آنلاین: احساس گرسنگی در شب گرچه کاذب است اما زیاده روی که در پی آن انجام می‌شود عواقبی چون افزای وزن را درپی دارد.

پرینت       شماره خبر: 136276 04 بهمن 1393 - 14:51 سپیدار آنلاین: خیلی از ما همیشه به دنبال راه‌های ساده‌‌ای برای لاغرشدن هستیم. اما برخی از افراد هم هستند که تنها به دنبال روش‌های سالم‌تر تغذیه می‌گردند.

پرینت       شماره خبر: 135071 16 دی 1393 - 16:02 سپیدار آنلاین: خرید کردن به تنهایی می تواند باعث چاق شدن شود. هنگام خرید بسته ای یا به میزان زیاد مواد خوراکی را تهیه نکنید. می توانید به جای خرید یک بسته بیسکوئیت تنها 4 عدد بردارید. این باعث می شود تا شما کمتر غذا خورده و دیرتر چاق می شوید.

پرینت       شماره خبر: 131966 27 آبان 1393 - 11:06 سپیدار آنلاین: خوردن مواد غذایی با سرعت پایین به افراد اجازه می‌دهد تا احساس گرسنگی و سیری را بهتر درک کنند.

پرینت       شماره خبر: 127744 29 مرداد 1393 - 11:12 سپیدار آنلاین: مصرف خرما با شیر و ماست توصیه می‌شود و جلوی گرسنگی و تشنگی را می‌گیرد.

پرینت       شماره خبر: 125532 18 تیر 1393 - 08:53 سپیدار آنلاین: مصرف مواد قندی سبب ضعف شدید بدن شده و در طولانی مدت پاسخ انسولین را نامطلوب می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 125509 17 تیر 1393 - 17:00 سپیدار آنلاین: روزه گرفتن تجربه ای است که هیچ وقت کهنه نمی شود و هرچند سال هم که بگذرد بازهم خاطراتش برای انسان شیرین است.

پرینت       شماره خبر: 125106 11 تیر 1393 - 09:00 سپیدار آنلاین: به گفته یک متخصص تغذیه، بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان یک و نیم ساعت پس از افطار و خوردن غذاست.

پرینت       شماره خبر: 125022 10 تیر 1393 - 08:21 سپیدار آنلاین: روزه داری جدای از اینکه یک وظیفه عبادی است، فواید بسیاری برای تمامی ارگان‌های بدن و به خصوص مجاری گوارشی دارد و نوعی استراحت برای این ارگان مهم به حساب می‌آید.

پرینت       شماره خبر: 124967 09 تیر 1393 - 10:55 سپیدار آنلاین: روزه اثرات مختلف و فراوانی بر روی روزه دار می گذارد که از مهم ترین آنها تاثیر تربیتی ، اجتماعی ، بهداشتی و درمانی است.

پرینت       شماره خبر: 124899 08 تیر 1393 - 13:04 سپیدار آنلاین: به ربنای سحر شانه می تکانیم از برف هایی که یک سال بر گُرده مان سنگینی کرده است؛ برف هایی نه سپید، که به سیاهی شب یلدا...

پرینت       شماره خبر: 124582 03 تیر 1393 - 11:37 سپیدار آنلاین: با توجه به شروع ماه مبارک رمضان مصرف برخی از مواد فیبردار باعث می‌شد، فرد دیرتر احساس تشنگی کند.

پرینت       شماره خبر: 124376 31 خرداد 1393 - 15:01 سپیدار آنلاین: بیماران دیابتی برای کنترل قند خون خود می توانند با مصرف برخی از مواد شیرین به عنوان یک میان وعده مناسب دیابت خود را نیز کنترل کنند.

پرینت       شماره خبر: 123798 22 خرداد 1393 - 12:28 سپیدار آنلاین: تلفن همراه قابلیت‌های شگفت انگیزی دارد که یکی از موارد جدید کشف شده در خصوص آن توانایی چاق کردن و ایجاد اضافه وزن شدید در کاربران خود است.

پرینت       شماره خبر: 118611 24 اسفند 1392 - 09:41 سپیدار آنلاین: میوه‌هایی مانند کشمش، انگور، خرما و موز با افزایش قندخون موجب" ترشح زیاد انسولین" می‌شوند و باعث گرسنگی بیشتر و در نهایت چاقی می‌گردند.