پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 131290 17 آبان 1393 - 08:46 سپیدار آنلاین: متهم اصلی در بروز چاقی در ذهن اکثر مردم، چربی‌ها هستند ولی این مسئله ثابت شده است که چربی مقصر اصلی در پیرایش بافت چربی نیست.

پرینت       شماره خبر: 126174 29 تیر 1393 - 15:54 سپیدار آنلاین: کره حیوانی از شیر گاو به دست می‌آید در صورتی که کره گیاهی از جامد کردن روغن‌های مایع تولید می‌شود. کره به دلیل دارا بودن چربی حیوانی باعث افزایش "کلسترول" و "تری گلیسیرید" می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 126079 26 تیر 1393 - 12:02 سپیدار آنلاین: سیگاری ها باید از مصرف زیاد چربی به ویژه چربی‌های اشباع و منشأ جانوری و گوشتهای چرب خودداری کنند.

پرینت       شماره خبر: 125275 14 تیر 1393 - 12:39 سپیدار آنلاین: شاید با مصرف دانه‌های کتان دستیابی به شکمی صاف دیگر تنها یک رویا نباشد.

پرینت       شماره خبر: 125217 12 تیر 1393 - 15:33 سپیدار آنلاین: عدم مصرف چربی، کلسترول و تری گلیسیرید( چربی‌های اشباع و غیر اشباع) موجب کاهش فشار خون می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 124418 01 تیر 1393 - 09:58 سپیدار آنلاین: اختلالات چربی اغلب در افراد چاق و با سابقه بیماری دیابت در خانواده همراه است اما در برخی افراد لاغر نیز به دلیل سابقه خانوادگی اختلالات چربی دیده می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 122894 08 خرداد 1393 - 10:10 سپیدار آنلاین: مقاوم‌ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش، چربی شکمی است که هر اندازه تلاش می‌کنید، از بین نمی‌رود.

پرینت       شماره خبر: 122543 03 خرداد 1393 - 12:39 سپیدار آنلاین: چربی سوزی، فرآیندی است که طی آن، بدن شروع به سوزاندن ذخایر چربی می‌کند و با استفاده از انرژی آزاد شده از این چربی‌های ذخیره شده، به تدریج کاهش وزن اصولی انجام می‌گیرد.

پرینت       شماره خبر: 119939 28 فروردین 1393 - 08:25 سپیدار آنلاین: میوه‌هایی که رنگدانه‌های قرمز دارند اعم از هویج، گوجه فرنگی و لبو و... ضد سرطان هستند.

پرینت       شماره خبر: 119202 18 فروردین 1393 - 11:11 سپیدار آنلاین: اگر از اضافه وزن خود ناراحت هستید و رژیم‌ها و راه‌های بسیاری را امتحان کرده‌اید این رژیم نوشیدنی را تجربه کنید.

پرینت       شماره خبر: 117436 08 اسفند 1392 - 13:06 سپیدار آنلاین: برخی از غذاها که افراد رژیمی از شنیدن نام آن‌ها هم وحشت دارند می‌توانند سبب لاغری و تناسب اندام سریع در آن‌ها شوند و خوردن آن‌ها توصیه می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 117205 06 اسفند 1392 - 09:27 سپیدار آنلاین: مصرف ماست و شیر کم چرب، نه تنها معده را پر می‌کند بلکه کلسیم موجود در آن به سوختن چربی‌های بدن و حفظ وزن بدن نیز کمک می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 114596 05 بهمن 1392 - 09:48 سپیدار آنلاین: یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد چای به تنهایی باعث کاهش شدید آهن موجود در خون می‌شود که برای جبران آن افراد باید هنگام خوردن چای، چاشنی‌هایی را در کنار آن مصرف کنند.

پرینت       شماره خبر: 111549 16 آذر 1392 - 09:00 سپیدار آنلاین: افراد برای سوزاندن چربی‌های خود از روش‌های گوناگون خصوصا پیاده روی و یا دویدن استفاده می‌کنند، اما کار‌شناسان معتقدند، پیاده روی بهتر از دویدن است.

پرینت       شماره خبر: 110723 04 آذر 1392 - 08:44 سپیدار آنلاین: پژوهشگران دریافته‌اند که حتی ساعت خوردن صبحانه می‌توانند در اثربخش بودن یا نبودن آن برای سلامتی بدن بسیار موثر باشد.

پرینت       شماره خبر: 110334 28 آبان 1392 - 09:14 سپیدار آنلاین: بررسی‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهد استشمام بوي برخي از غذاها موجب لاغري فرد مي شود.

پرینت       شماره خبر: 108278 28 مهر 1392 - 08:37 سپیدار آنلاین: اگر می‌خواهید چند کیلو لاغر شوید یا راحت‌تر نفس بکشید چند توصیه داریم تا مصرف چربی را کاهش دهید.