پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 158190 18 بهمن 1394 - 15:11 سپیدار آنلاین: شهردار کرج از ارائه بسته‌های تبلیغاتی و فرهنگی به مهمانان نوروزی در کرج در ایام نوروز خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 153995 12 آذر 1394 - 08:38 سپیدار آنلاین: مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان البرز گفت: همزمان با اربعین حسینی ظهر امروز پیاده‌روی و تجمع بزرگ اربعین حسینی (ع) در استان البرز برگزار شد.

پرینت       شماره خبر: 151303 27 مهر 1394 - 17:05 سپیدار آنلاین: نماینده مردم کرج در مجلس گفت: ضریح مقدس حبیب‌بن مظاهر توسط مردم البرز طی 2 سال و نیم تلاش شبانه روزی تلاشگران آماده شده و به‌زودی به عراق اعزام می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 143665 23 خرداد 1394 - 08:43 سپیدار آنلاین: همایش پیاده‌روی با خانواده و عمومی در ساوجبلاغ همزمان با هفته مبارزه با مواد مخدر با شعار جامعه عاری از اعتیاد در بلوار شهید مدرس شمالی ، خیابان کارگر و پارک تندرستی هشتگرد برگزار شد.

پرینت       شماره خبر: 143588 20 خرداد 1394 - 16:02 سپیدار آنلاین: معاون سیاسی انتظامی فرمانداری ساوجبلاغ اظهار داشت: با توجه به برنامه‌ریزی انجام‌شده و با هماهنگی‌های صورت گرفته با اداره کل ورزش و جوانان،شهرداریها، بهزیستی؛ شبکه بهداشت و درمان ، اتاق اصناف و سایر دستگاه‌های عضو، همایش بزرگ پیاده‌روی خانوادگی در 22

پرینت       شماره خبر: 134418 08 دی 1393 - 09:49 سپیدار آنلاین: آرام غذاخوردن به معده این فرصت را می‌دهد که غذا را با آرامش هضم کرده و از این طریق می‌تواند خطر چاقی و اضافه وزن را تا 30 درصد کاهش دهد.

پرینت       شماره خبر: 133529 23 آذر 1393 - 08:31 سپیدار آنلاین: هیئت‌های مذهبی و مردم کرج با تجمع در حرم امامزاده محمد کرج به عزاداری برای سید و سالار شهیدان پرداختند.

پرینت       شماره خبر: 132794 10 آذر 1393 - 09:00 سپیدار آنلاین: فردی که می‌خواهد به وزن مناسب برسد در کنار رژیم غذایی لازم است ورزش مناسبی هم داشته باشد.

پرینت       شماره خبر: 124281 29 خرداد 1393 - 09:06 سپیدار آنلاین: با توجه به اینکه در آب وزن فرد کاهش می‌یابد میزان کالری مصرفی تغییر نمی‌کند.از این رو شنا به عنوان یک روش کاهش وزن مناسب نیست.

پرینت       شماره خبر: 122774 05 خرداد 1393 - 15:22 سپیدار آنلاین: همزمان با سالروز بعثت پیامبر(ص) همایش پیاده‌روی خانوادگی در ماهدشت برگزار می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 121263 14 اردیبهشت 1393 - 15:19 سپیدار آنلاین: بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهند به دلیل خالص بودن هوا در فصل بهار و افزایش اکسیژن به ویژه در ارتفاعات کوهنوردی می‌تواند ورزشی خطرناک به ویژه در سالمندان محسوب شود.

پرینت       شماره خبر: 120413 03 اردیبهشت 1393 - 09:38 سپیدار آنلاین: از بین کلیه راههایی که برای تناسب اندام وجود دارد پیاده‌روی آسان‌ترین و ارزان‌ترین راه است.

پرینت       شماره خبر: 119903 27 فروردین 1393 - 12:33 سپیدار آنلاین: از موارد علت تجمع چربی‌ها، تغذیه‌ی نامناسب و کم تحرکی را می‌توان نام برد که باعث می‌شود بدن فرم طبیعی خود را از دست بدهد.

پرینت       شماره خبر: 114835 07 بهمن 1392 - 11:21 سپیدار آنلاین: مهندس مساعد مدیر منطقه یک از آغاز فاز سوم بهسازی و بازسازی پارک طلوع خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 110532 30 آبان 1392 - 16:59 سپیدار آنلاین: خواب کافی از رکن اصلی سلامت دو دوره سالمندی است از اینرو علل تغییرات در خواب آنان بدلیل افزایش سن بوده که تغییراتی را به وجود می‌آورد.