پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 114807 07 بهمن 1392 - 09:38 سپیدار آنلاین: پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند، "رژیم غذایی" که به میزان کافی حاوی ویتامین c، بتاکاروتن نباشد، می‌تواند درکاهش توانایی دستگاه ایمنی موثر واقع شود.

پرینت       شماره خبر: 114426 02 بهمن 1392 - 09:29 سپیدار آنلاین: اگر نمک و شکر پای ثابت سفره های شما هستند هرچه زودتر آن ها را از خانه تان خارج کنید زیرا مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد این مواد خوراکی شما را معتاد می کنند.

پرینت       شماره خبر: 114420 02 بهمن 1392 - 09:15 سپیدار آنلاین: فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین c است.

پرینت       شماره خبر: 114060 26 دی 1392 - 10:29 سپیدار آنلاین: سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان‌های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می‌توان به آرامش عصبی دست یافت.

پرینت       شماره خبر: 113948 25 دی 1392 - 09:35 سپیدار آنلاین: از هر ۳ مرد ایرانی، یک نفر با پوکی استخوان مواجه است.

پرینت       شماره خبر: 113847 24 دی 1392 - 09:59 سپیدار آنلاین: میوه های زمستانی دارای انواع خواص درمانی هستند و توصیه شده در هر فصل سال میوه های آن فصل به دلیل فواید بی شمار حتما استفاده شوند زیرا درمان طبیعی بیماری های شایع آن فصل هستند.

پرینت       شماره خبر: 113511 19 دی 1392 - 10:30 سپیدار آنلاین: افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند و نمی‌توانند از محصولات لبنی استفاده کنند، برای جلوگیری از کمبود کلسیم می‌توانند از این مواد استفاده کنند.

پرینت       شماره خبر: 112879 08 دی 1392 - 13:34 سپیدار آنلاین: اگر چه کمبود ویتامین B۶ به ندرت اتفاق می‌افتد، اما بررسی‌ها نشان می‌دهند که موارد ابتلا به بیماری‌های ناشی از کمبود این ویتامین در جامعه، افزایش نسبتی یافته است.

پرینت       شماره خبر: 112742 07 دی 1392 - 08:57 سپیدار آنلاین: از دیدگاه طب سنتی استشمام عطر گل محمدی در تقویت حافظه نقش بسزایی دارد.

پرینت       شماره خبر: 112652 04 دی 1392 - 16:25 سپیدار آنلاین: اين ويتامين یکی از اصلی ترین ویتامین‌ها برای جلوگیری از افسردگی، تنش‌های عصبی و روحی به حساب می آید.

پرینت       شماره خبر: 112608 04 دی 1392 - 12:03 سپیدار آنلاین: در اطرافمان خوراکی‌ها و میوه‌های زیادی وجود دارند که باعث ایجاد شادی و نشاط در پوست و جلوگیری از آسیب های احتمالي به پوست می شوند.

پرینت       شماره خبر: 112554 03 دی 1392 - 16:21 سپیدار آنلاین: امروزه با راهکارها و تکنیک‌هایی تازه می توان خستگی را از بدن از بین برد.

پرینت       شماره خبر: 111001 07 آذر 1392 - 14:31 سپیدار آنلاین: شما انواع مختلف لوبیاها را می‌شناسید و میل کرده‌اید. لوبیا سبز یکی از انواع تر و تازه، خوشمزه و البته مفید لوبیاها می‌باشد.

پرینت       شماره خبر: 110996 07 آذر 1392 - 14:03 سپیدار آنلاین: مصرف ویتامین‌ها با هم جذب آهن موجود در بدن را با اختلال روبرو می‌کند و نباید آن ها را به صورت خود سرانه مصرف کرد.

پرینت       شماره خبر: 110975 07 آذر 1392 - 09:40 سپیدار آنلاین: اگر از بی‌خوابی‌ رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند عدد نارنگی میل کنید.

پرینت       شماره خبر: 110636 03 آذر 1392 - 08:26 سپیدار آنلاین: طبق مطالعات، هر ماده غذایی حداکثر فواید خود را درساعات خاصی به بدن می‌رساند.

پرینت       شماره خبر: 110624 02 آذر 1392 - 16:28 سپیدار آنلاین: اگر شما هم از اضافه وزن رنج مي بريد مصرف سالاد هاي حاوي فیبر فراوان را به شما توصيه مي کنيم.

پرینت       شماره خبر: 110140 25 آبان 1392 - 15:25 سپیدار آنلاین: شادی خود به خود در خانه شما را نمی زند و برای شاد زیستن مخصوصا در سنین بالا باید کمی برنامه ریزی داشته باشید.

پرینت       شماره خبر: 110131 25 آبان 1392 - 14:14 سپیدار آنلاین: شلغم منبع غنی از ویتامین ها است که از بروز بسیاری از بیماریها در بدن جلوگیری کرده و افرادی که سنگ کلیه دارند حتما باید این میوه زمستانی را مصرف کنند.

پرینت       شماره خبر: 109930 20 آبان 1392 - 11:47 سپیدار آنلاین: پژوهشگران دریافته‌اند که مشکلات عصبی مربوط به حرکت در پا‌ها به جز تمامی موارد شناخته شده می‌تواند به دلیل کم خونی و عدم جذب ویتامین‌های ضروری بدن صورت بگیرد.

پرینت       شماره خبر: 109899 20 آبان 1392 - 08:28 سپیدار آنلاین: دانه کامل برنج دارای چندین لایه است. اگر فقط یک لایه خارجی آن را برداریم آنچه نامیده می‌شود برنج قهوه‌ای است.

پرینت       شماره خبر: 109732 18 آبان 1392 - 10:41 سپیدار آنلاین: لیمو شیرین یکی از میوه های پاییزی است که دارای ویتامین های گروه B و املاح معدنی مختلفی مثل پتاسیم، کربن و آهن است.

پرینت       شماره خبر: 109567 15 آبان 1392 - 09:13 سپیدار آنلاین: خرمالو یکی از میوه های پاییزی است که با فواید زیادی که برای بدن دارد مصرف آن برای برخی‌ها ممنوع است.

پرینت       شماره خبر: 109479 14 آبان 1392 - 09:14 سپیدار آنلاین: انگور يكي از ميوه هايي است كه از قند بالايي برخوردار است و حاوي ويتامين A و B و C است که این ویتامین ها به خصوص در انگور قرمز بیشتر مي باشد.

پرینت       شماره خبر: 109457 13 آبان 1392 - 17:00 سپیدار آنلاین: این میوه بسیار کم کالری و کم حجم است و به دلیل ترکیبات مفیدی که دارد می تواند ومورهای سرطانی و آنتی تومورها را از بین ببرد.