پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 164244 20 خرداد 1395 - 07:58 سپیدار آنلاین: همزمان با هفته محیط زیست ، سیستم فاضلاب یک واحد صنعتی در ساوجبلاغ راه اندازی شد.

پرینت       شماره خبر: 151481 30 مهر 1394 - 10:45 سپیدار آنلاین: شایع ترین دلیلی که تعداد بسیاری از خانم ها در کلاس های ورزشی و ژیمناستیک شرکت می کنند این است که می خواهند چربی شکمی خود را کاهش دهند.

پرینت       شماره خبر: 145630 24 تیر 1394 - 09:25 سپیدار آنلاین: کارشناس تغذیه گفت: روزه‌داران درآخرین روزهای ماه رمضان پرخوری نکنند.

پرینت       شماره خبر: 137960 30 بهمن 1393 - 15:00 سپیدار آنلاین: برای انجام این تحقیق عروق مغزی 14 زن و مرد بین سنین 60 تا 80 ساله به مدت 10 سال از طریق آنژیوگرافی مورد مطالعه قرار گرفت.

پرینت       شماره خبر: 134296 06 دی 1393 - 16:20 سپیدار آنلاین: محققان می گویند استفاده از وزنه به صورت روزانه موثر تر از ورزش های هوازی در از بین بردن چربی شکمی است.

پرینت       شماره خبر: 126581 05 مرداد 1393 - 15:10 سپیدار آنلاین: رییس بخش تحقیق و تولید واکسن های بی هوازی دامی و عضو هیات علمی موسسه رازی گفت :کشور در بخش واکسن های بی هوازی دامی که شامل واکسن سه ظرفیتی آنتروتوکسمی، واکسن قانقاریای عفونی کبد گوسفند و واکسن شاربن علامتی گاو می شود به خودکفایی رسیده است.

پرینت       شماره خبر: 124391 31 خرداد 1393 - 16:45 سپیدار آنلاین: با ورزش‌های هوازی بروز شدت عوامل خطرزای قلبی و عروقی و پرفشاری خون کاهش می‌یابد.

پرینت       شماره خبر: 123448 18 خرداد 1393 - 12:01 سپیدار آنلاین: تردمیل را باید از نظر مقدار انرژی، میزان مصرف انرژی در واحد زمان یا سرعت تردمیل و شیب تنظیم نمود که هرکدام قانون خاص خود را دارند.

پرینت       شماره خبر: 122476 01 خرداد 1393 - 10:54 سپیدار آنلاین: BMI بین ۲۵ تا ۳۰ اضافه وزن محسوب می‌شود به همین منظور توجه به میزان کالری‌های مصرفی و انجام ورزش‌های هوازی بهترین راه کاهش وزن است.

پرینت       شماره خبر: 122181 29 اردیبهشت 1393 - 08:45 سپیدار آنلاین: کودکان زیر 6 سال به کلاس های ورزشی تخصصی نیازی ندارند و فعالیتهای بدنی آنها در غالب بازیهای هوازی کفایت می کند.

پرینت       شماره خبر: 119061 16 فروردین 1393 - 12:35 سپیدار آنلاین: ورزش‌هایی که به سالمندان آموزش می‌دهیم، ورزش‌های ملایم هوازی است که برای نگهداری میزان حرکت دامنه‌ حرکتی مفاصل و حفظ قدرت عضلانی و سیستم تنفسی و قلبی آنهاست.

پرینت       شماره خبر: 48428 15 مرداد 1392 - 08:29 سپیدار آنلاین: ماه مبارک رمضان در هفته آخر خود به سر می برد و روزه داران توانسته اند توشه ای پربار را برای خود جمع آوری کنند و شاید کمی هم از وزنشان کاهش یافته باشد اما نکته مهم در اینجا داشتن برنامه درست غذایی برای بعد از ماه مبارک رمضان است.

پرینت       شماره خبر: 40510 05 مرداد 1392 - 10:06 سپیدار آنلاین: عضو هیات علمی گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه بهترین زمان ورزش حدود یک ساعت بعد از افطار است، گفت: با فعالیت فیزیکی و ورزش قند خون کاهش می یابد و فرد روزه دارکه به علت گرسنگی قند خون پایین دارد، اگر قبل از افطار فعالیت