پرینت شماره خبر: 160796 19 فروردین 1395 - 09:00 سپیدار آنلاین: بر اثر انجام فعالیت‌های بدن و حرکت اندام‌ها، بسیاری از ماهیچه‌های در بدن تکان می‌خورند به همین علت صحیح انجام دادن فعالیت‌های بدنی بسیار مهم است.
پرینت شماره خبر: 150271 12 مهر 1394 - 09:20 سپیدار آنلاین: ماجرای شهید کرجی که در قم به خاک سپرده شده، قصه ۳۲ سال چشم انتظاری مادری است که حالا به گفته پسرش عیدی خود را گرفته و نشانی منزل پسر را در قم یافته است.
پرینت شماره خبر: 140025 22 فروردین 1394 - 12:28 سپیدار آنلاین: راه‌هایی که با سرعت زیاد وزن شخض را کم می‌کند اشتباه است.
پرینت شماره خبر: 131966 27 آبان 1393 - 11:06 سپیدار آنلاین: خوردن مواد غذایی با سرعت پایین به افراد اجازه می‌دهد تا احساس گرسنگی و سیری را بهتر درک کنند.
پرینت شماره خبر: 119018 16 فروردین 1393 - 08:33 سپیدار آنلاین: خوردن پنج تا هفت نوبت در روز میوه و سبزی خطر بیماری‌ها را ۳۶ درصد کاهش می دهد و خوردن هفت تا ده نوبت میوه وسبزی، خطر را تا ۴۲ درصد کم می‌کند.
پرینت شماره خبر: 118754 25 اسفند 1392 - 14:36 سپیدار آنلاین: این وعده غذایی که به سهولت و دلایل گوناگون فراموش شده می‌تواند سلامت و نشاط را به زندگی شما هدیه دهد.
پرینت شماره خبر: 114611 05 بهمن 1392 - 10:41 سپیدار آنلاین: تصور می‌کنید با پر کردن قاشق برای نوزادتان به او لطف می‌کنید؟ محققان معتقدند با این کار تنها او را به جمع چاق‌های آینده وارد می‌کنید.