پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 133084 15 آذر 1393 - 11:42 سپیدار آنلاین: یکی از بهترین روشهای آب درمانی برای کاهش دردهای عضلانی و مفاصل راه رفتن در داخل استخر به صورت مرتب در طول هفته است که بسیار باعث شادابی افراد و کاهش فشار می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 132577 06 آذر 1393 - 12:21 سپیدار آنلاین: مغز در دوران سالمندی هم می‌تواند با انجام تمرین‌هایی طراوت و شادابی دوران جوانی را بدست آورد.

پرینت       شماره خبر: 131762 24 آبان 1393 - 16:30 سپیدار آنلاین: مدیر کل ورزش و جوانان استان البرز گفت: اگر به ورزش اهمیت داده می شود باید این امر در تخصیص اعتبارات نیز جلوه گر باشد.

پرینت       شماره خبر: 129049 19 شهریور 1393 - 11:39 سپیدار آنلاین: مدیر منطقه 7 شهرداری کرج از اجرای طرح اصلاح تشتک های آبخور درختان و آزاد سازی طوقه آنها از آسفالت، بتن و اجزای سختی که مانع از نفوذ مناسب آب و تبادل گازها می شوند در سطح این منطقه خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 128686 13 شهریور 1393 - 13:37 سپیدار آنلاین: رئیس هیات ورزش های همگانی استان البرز از برگزاری دومین دوره مسابقات برای تونیک قهرمانی کشوربه میزبانی استان البرز خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 128563 11 شهریور 1393 - 15:03 سپیدار آنلاین: معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش وپرورش با بیان اینکه کم تحرکی سلامت جامعه را نشانه رفته است، گفت : با اجرای برنامه های مختلف، نسل آینده ساز را باید از عوارض کم تحرکی نجات دهیم.

پرینت       شماره خبر: 128038 03 شهریور 1393 - 12:22 سپیدار آنلاین: مدیر روابط عمومی سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری کرج از برگزاری ورزش صبحگاهی ویژه بانوان در فرهنگسرای مهر منطقه مهرشهر کرج خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 126899 15 مرداد 1393 - 11:50 سپیدار آنلاین: جوانی، سنی است که فرد خود را در اوج قدرت، سلامت و شادابی احساس می‌کند و بنابراین تغذیه‌ایی که این احساسات خوشایند را در وی تقویت کند را مورد استفاده قرار می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 125831 23 تیر 1393 - 13:07 سپیدار آنلاین: مسئول فضای سبز منطقه 9 شهرداری کرج از اجرای طرح اصلاح تشک های آبخور درختان و آزاد سازی طوقه آنها از آسفالت، بتن و اجزای سختی که مانع از نفوذ مناسب آب و تبادل گازها می شوند در سطح منطقه خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 124917 08 تیر 1393 - 15:13 سپیدار آنلاین: عضو شورای اسلامی شهر کرج از ماه مبارک رمضان به عنوان فرصتی برای تزکیه نفس و تقویت ایمان یاد کرد و با تاکید بر اینکه روند خدمت رسانی در این ایام نورانی باید توام با نشاط و شادابی افزون تر باشد، گفت: رمضان بهار ذکر و توجه به یاد خداوند عالم است.

پرینت       شماره خبر: 124855 08 تیر 1393 - 08:46 سپیدار آنلاین: یکی از مشکلاتی که با شروع فصل گرم سال شایع می‌شود، نوع تغذیه و مصرف مواد غذایی است که مانع گرمازدگی شده و آب بدن فرد را نگه دارد.

پرینت       شماره خبر: 122496 01 خرداد 1393 - 14:36 سپیدار آنلاین: در آستانه سالروز آزادسازی خرمشهر برنامه کوهپیمایی از ارتفاعات استان البرز توسط کارکنان و پایوران نمایندگی ولی فقیه در سپاه استان البرز انجام شد.

پرینت       شماره خبر: 122318 30 اردیبهشت 1393 - 12:52 سپیدار آنلاین: مدیر منطقه 6 شهرداری کرج بر پاکسازی و جمع آوری مصالح و نخاله های ساختمانی و همچنین بنرهای تبلیغاتی در حاشیه خیابان شهید بهشتی تاکید کرد.

پرینت       شماره خبر: 122276 30 اردیبهشت 1393 - 09:23 سپیدار آنلاین: آب ۷۰% وزن بدن را تشکیل می‌دهند، فاقد کالری و چربی است و در کاهش وزن موثر است.

پرینت       شماره خبر: 119000 11 فروردین 1393 - 10:28 سپیدار آنلاین: آجیل و تنقلات به دلیل ترکیبات خاصی که دارند خون را شفاف می‌کنند و "سموم بدن" را دفع می‌کنند.

پرینت       شماره خبر: 118914 27 اسفند 1392 - 15:15 سپیدار آنلاین: استاندار البرز طی پیامی عید نوروز را تبریک گفت.

پرینت       شماره خبر: 118663 24 اسفند 1392 - 14:59 سپیدار آنلاین: مدیر منطقه 6 شهرداری کرج گفت: احیاء بافت فرسوده در شهر موجب نشاط و شادابی است و شهرداری منطقه 6 برای احیاء این مهم اهتمام می ورزد.

پرینت       شماره خبر: 118262 19 اسفند 1392 - 09:06 سپیدار آنلاین: مهندس رنجی در این مراسم گفت: درخت مظهر زیبایی و حیات و یکی از زیباترین و پرثمرترین نعمت های بیکران خداوند است.

پرینت       شماره خبر: 118215 18 اسفند 1392 - 14:29 سپیدار آنلاین: مدیر کل آموزش و پرورش استان البرز گفت: عرصه ورزش فرصتی مناسب برای هدایت دانش آموزان به سوی امور فرهنگی و معنوی است.

پرینت       شماره خبر: 117722 12 اسفند 1392 - 17:02 سپیدار آنلاین: مدیر منطقه 6 شهرداری کرج گفت: همزمان با فرا رسیدن ایام نوروز و فصل بهار منطقه 6 آماده پذیرایی از شهروندان و میهمانان نوروزی شد.

پرینت       شماره خبر: 117106 05 اسفند 1392 - 08:38 سپیدار آنلاین: استاندار البرز با اشاره به اینکه سیو یکمین استان کشور در بهار امسال میزبان مسافران نوروزی از اقصی نقاط ایران است گفت: ستاد تسهیلات سفرهای نوروزی باید با آمادگی کامل و حول محور شعار«شادابی و تندرستی» میزبانی مسافران نوروزی را در استان البرز بر عهده

پرینت       شماره خبر: 116102 21 بهمن 1392 - 14:47 سپیدار آنلاین: بهترین راه برای رفع خستگی‌های بدن شستشو و ماساژ با روغن زیتون و نارگیل است که با تکنیک‍‌هایی می‌توانید خستگی‌تان را بزدایید.

پرینت       شماره خبر: 115139 10 بهمن 1392 - 13:30 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد ،مصرف برخی از میوه‌ها برای افرادی که نارسایی قلبی دارند خطرناک است.

پرینت       شماره خبر: 114178 28 دی 1392 - 16:34 سپیدار آنلاین: از آنجایی که پوست نیاز به مراقبت‌های بسیاری برای شادابی خود دارد، بنابراین استفاده از روغن‌های طبیعی را برای حفظ این شادابی الزامی است.

پرینت       شماره خبر: 113590 21 دی 1392 - 11:52 سپیدار آنلاین: شادابی و طراوت در افراد مسن دیده نمی‌شود که این امر دلایل مختلفی دارد.