پرینت شماره خبر: 137932 30 بهمن 1393 - 09:41 سپیدار آنلاین: تخمین‌زده شده است فواید 10 دقیقه این ورزش، با 30 دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین این ورزش باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می‌شود.
پرینت شماره خبر: 137861 29 بهمن 1393 - 10:18 سپیدار آنلاین: تخمین‌زده شده است فواید 10 دقیقه این ورزش، با 30 دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین این ورزش باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می‌شود.
پرینت شماره خبر: 135858 28 دی 1393 - 09:37 سپیدار آنلاین: عمليات اصلاح و بازسازي شبکه فرسوده منطقه کولج طالقان به طول 1820 متر به اتمام رسيد.
پرینت شماره خبر: 135790 27 دی 1393 - 11:44 سپیدار آنلاین: با هدف ايجاد تعادل بيشتر درشبكه توزيع آب مناطق جهانشهر و کوي کارمندان کرج ، عمليات لوله گذاري خط توزيع اصلي به طول 2000 متر به اقطار 250 و 400 ميلي متر دردو منطقه بلوار ماهان و کوي کارمندان شمالي اجرا شد.
پرینت شماره خبر: 134877 14 دی 1393 - 13:35 سپیدار آنلاین: محققان تايواني می گویند ، عصاره پوست موز مي‌تواند افسردگي را كاهش داده و از شبكيه چشم حفاظت كند.
پرینت شماره خبر: 134848 14 دی 1393 - 10:40 سپیدار آنلاین: سلول های چربی، برای حفظ تعادل انرژی بدن مهم است.
پرینت شماره خبر: 134213 04 دی 1393 - 13:32 سپیدار آنلاین: معاون برنامه ریزی و اداری مالی فرمانداری ویژه کرج در جریان بازدید سرزده از دو واحد مرغداری در کلانشهر کرج ،گفت: سیاستهای تشویقی در راستای حمایت از بخش تولید، می تواند به رونق تولید داخلی کمک کرده و با کاهش نرخ بیکاری و افزایش تولید، موجب ایجاد تعادل
پرینت شماره خبر: 132866 11 آذر 1393 - 08:25 سپیدار آنلاین: مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای البرز با بیان اینکه منابع آبی این استان با افت ۷۳ میلی‌‌متری روبه‌رو است، از اجرای طرح "تعادل بخشی آب‌های زیرزمینی" در البرز خبر داد.
پرینت شماره خبر: 132339 03 آذر 1393 - 11:58 سپیدار آنلاین: مهندسی معماری با استفاده از قانون هندسه‌ی فضایی این بار به سراغ تولید نسل جدید چتر‌های بارانی رفته است.
پرینت شماره خبر: 129678 30 شهریور 1393 - 12:43 سپیدار آنلاین: فروش پاییزه محصولات سایپا از روز شنبه مورخ 93/6/29 آغاز شد.
پرینت شماره خبر: 127800 30 مرداد 1393 - 09:30 سپیدار آنلاین: با نزدیک شدن به مهرماه و زمان خرید مدرسه، والدین در تکاپو برای خرید کیف مناسب برای یکسال تحصیلی فرزندشان هستند.
پرینت شماره خبر: 127234 21 مرداد 1393 - 09:37 سپیدار آنلاین: افرادی که کاهش وزن تدریجی را انتخاب می‌کنند روزانه 45 دقیقه پیاده روی برای این افراد موثر است.
پرینت شماره خبر: 127194 20 مرداد 1393 - 14:45 سپیدار آنلاین: خواب و خوراک نامناسب، آلودگی هوا، ترافیک و حتی پارک نامناسب خودرو همسایه جلوی در، استرس ایجاد می‌کند.
پرینت شماره خبر: 126404 02 مرداد 1393 - 10:29 سپیدار آنلاین: این روزها که در گوشه و کنار شهر برای اطعام روزه داران سفره‌های افطاری پهن می شود، گاهی می‌بینیم و می شنویم که برای برخی افطاریها چند ده میلیون خرج شده است و در حالی در مسیر تجمل‌گرایی و تشریفات بی‌دلیل پیش رفته‌اند که هزینه این سفره ها از کیسه بیت
پرینت شماره خبر: 125794 23 تیر 1393 - 10:54 سپیدار آنلاین: کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: رژیم غذایی عاملی مهم در تعادل سازی هورمون ها است.
پرینت شماره خبر: 125654 21 تیر 1393 - 10:00 سپیدار آنلاین: در حالیکه درمانگاههای شبانه روزی از نیازهای اساسی هر منطقه محسوب می شوند اما متاسفانه معیار جمعیت برای ایجاد درمانگاه شبانه روزی سبب شده از 84 درمانگاه شبانه روزی موجود در استان البرز تعداد 77 درمانگاه در محدوده کرج یعنی مرکز استان فعالیت کنند و ..
پرینت شماره خبر: 125311 15 تیر 1393 - 08:39 سپیدار آنلاین: بيش از نيمي از بدن ما را آب تشکيل مي دهد. آب در اطراف چشم، نخاع به عنوان ضربه گير عمل مي کند.
پرینت شماره خبر: 125294 14 تیر 1393 - 15:43 سپیدار آنلاین: سبزي‌ها و میوه ها با دارا بودن مواد مغذي مختلف و آب، علاوه بر تامين ويتامين ها و املاح مورد نياز بدن، از تشنگي فرد روزه دار در طول روز جلوگيري مي كنند.
پرینت شماره خبر: 125186 12 تیر 1393 - 08:30 سپیدار آنلاین: فرهنگ ایرانیان با بسیاری از نقاط دنیا متفاوت است اما پژوهشگران با بررسی های جدید توانسته اند رنگ هایی که باعث تغییر زندگی انسان ها می شوند را شناسایی کنند.
پرینت شماره خبر: 125077 10 تیر 1393 - 14:08 سپیدار آنلاین: در ماه مبارک رمضان به دلیل استراحت بیشتر و فعالیت فیزیکی کمتر و همچنین کاهش متابولیسم پایه نیاز به دریافت کالری کاهش پیدا می‌کند برای کاهش وزن در این ماه، بهتر است با ایجاد تعادل منفی دریافت انرژی، به این مطلوب دست پیدا کرد.
پرینت شماره خبر: 123530 19 خرداد 1393 - 11:36 سپیدار آنلاین: سه اصل اساسی در تغذیه مد نظر تمام متخصصین علم تغذیه است که این سه اصل عبارتند از تعادل و تناسب در مصرف مواد غذایی که با رعایت این سه اصل در تغذیه می‌توان با سلامت زیست.
پرینت شماره خبر: 122067 27 اردیبهشت 1393 - 15:50 سپیدار آنلاین: غلام رضا مظلوم مدیر کل امور مالیاتی استان البرز: مالیات مهمترین ابزار برای ایجاد تعادل اقتصادی در کشور است.
پرینت شماره خبر: 121800 22 اردیبهشت 1393 - 09:55 سپیدار آنلاین: اداره منابع طبيعي وآبخيزداري شهرستان طالقان در سالجاري باایجاد دو ایستگاه ثابت در تیج کوه و لمبران نسبت به کنترل دام ورودی به منظور ایجاد تعادل دام و مرتع، رعایت زمان ورود و خروج دام به مرتع و درنهایت حفظ، توسعه، اصلاح و بهره برداری بهینه از مراتع
پرینت شماره خبر: 120948 10 اردیبهشت 1393 - 11:00 سپیدار آنلاین: یک فعال بازار خودرو گفت: در حال حاضر بازار خودروهای وارداتی با رکود مواجه است که یکی از دلایل آن صدور بخش نامه جدید از سوی اداره گمرکات است.
پرینت شماره خبر: 120775 08 اردیبهشت 1393 - 11:36 سپیدار آنلاین: مدیرکل میراث فرهنگی استان البرز از دریافت مهر یونسکو برای محصولات با کیفیت صنایع دستی خبر داد.
