تصویر پیاده روی، فشارخون را کنترل می‌کند

پیاده روی، فشارخون را کنترل می‌کند

پرینت       شماره خبر: 122090 28 اردیبهشت 1393 - 08:11 سپیدار آنلاین: افزایش فشار خون یکی از پیامد‌های زندگی ماشینی و بی‌تحرکی امروزه است و بسیاری از مردم، جدای سن و سال و جنسیت، با این معضل فشار خون بالا، دست و پنجه نرم می‌کنند.

تصویر 4 تکنیک کاربردی هنگام نشستن پشت میز

4 تکنیک کاربردی هنگام نشستن پشت میز

پرینت       شماره خبر: 121461 17 اردیبهشت 1393 - 09:10 سپیدار آنلاین: یکی از معضلات شایع امروزه بخصوص در بین خانم‌ها، اختلال ستون فقرات و در پی آن ایجاد مشکل در دستها است، که ناشی از بی‌تحرکی و شیوه غلط در نشستن است.