پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

فواید ۱۵ دقیقه قدم زدن بعد از شام

پرینت       شماره خبر: 142025 23 اردیبهشت 1394 - 15:46 سپیدار آنلاین: اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید.