پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 126479 04 مرداد 1393 - 11:53 سپیدار آنلاین: در رابطه با مصرف خوراکی‌های ترش تنها فاکتور مهم، میزان اسیدی بودن آنها است.

پرینت       شماره خبر: 126427 02 مرداد 1393 - 13:32 سپیدار آنلاین: فرماندار نظرآباد گفت: در راستای حفظ اراضی کشاورزی و باغی 29دستگاه ساختمان ویلایی ساخته شده در یکی از باغات بخش تنکمان شهرستان نظر آباد باحکم قضایی تخریب شد.

پرینت       شماره خبر: 126410 02 مرداد 1393 - 11:57 سپیدار آنلاین: روابط عمومی شهرداری هشتگرد خبر داد: : جشنواره ورزشی ویژه نونهالان و نو جوانان به همت حوزه فرهنگی شهرداری هشتگرد در پارک شهر برگزار شد در این جشنواره تعدای از نونهالان و نوجوانان شرکت و پس از برگزاری مسابقات پنالتی و روپایی به افراد برتر هدایایی از

پرینت       شماره خبر: 126403 02 مرداد 1393 - 10:12 سپیدار آنلاین: مصرف میان وعده برای تمامی افراد ضروری است زیرا اشتهای افراد را کاهش و از ولع آنها برای خوردن غذای اصلی جلوگیری می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 126358 01 مرداد 1393 - 14:44 سپیدار آنلاین: سرپرست معاونت نظارت و پایش هوای استان البرز، کیفیت هوای استان البرز را در روز چهارشنبه ناسالم برای گروه های حساس اعلام کرد.

پرینت       شماره خبر: 126329 01 مرداد 1393 - 10:19 سپیدار آنلاین: با روزه‌داری خود را در مقابل نگاه‌ها و کلام‌های بد مراقبت می‌کنیم پس به نوعی می‌توان گفت روزه داری یکی از انواع فنون خود مراقبتی است که منجر به افزایش سلامت روان می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 126317 01 مرداد 1393 - 08:48 سپیدار آنلاین: معاون پژوهشی جهاد دانشگاهی البرز گفت: بانک خون بند ناف شعبه استان البرز طی یک سال گذشته حدود 350 مورد نمونه خون بندناف را در سطح استان جمع آوری و ذخیره کرده است.

پرینت       شماره خبر: 126257 31 تیر 1393 - 11:01 سپیدار آنلاین: مدیر امور مالی سازمان اوقاف کشور از راه‌اندازی بزرگ‌ترین بوستان قرآنی کشور در مجموعه فرهنگی ـ تفریحی عقیق کرج خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 126244 31 تیر 1393 - 08:30 سپیدار آنلاین: بیماری دیابت پا مرض قند، یک بیماری متابولیکی است که درمان قطعی نداشته و تا پایان عمر همراه فرد است ولی سبک زندگی و انتخاب نوع سبد غذایی، در کنترل این بیماری و ارتقا سطح کیفی زندگی فرد بسیار موثر است.

پرینت       شماره خبر: 126236 30 تیر 1393 - 16:05 سپیدار آنلاین: ساختار بدن انسان شامل عضلات، استخوان، بافت چربی و آب است. درصد عضله، چربی و آب در افراد مختلف، متفاوت است.

پرینت       شماره خبر: 126190 30 تیر 1393 - 09:49 سپیدار آنلاین: نابر اعلام یک متخصص ارشد انگلیسی، ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی 10 دو ماراتون برای بدن مفید است.

پرینت       شماره خبر: 126179 29 تیر 1393 - 17:00 سپیدار آنلاین: تمام ايتام تحت حمايت كميته امداد استان البرز داراي بيش از هفت حامي هستند.

پرینت       شماره خبر: 126173 29 تیر 1393 - 15:46 سپیدار آنلاین: مدير كميته امداد امام خميني (ره) شهرستان كرج از اطعام 12 هزار نيازمند كرجي در ماه مبارك رمضان خبرداد.

پرینت       شماره خبر: 126115 29 تیر 1393 - 10:04 سپیدار آنلاین: نشستن صحیح کمترین فشار را روی ستون فقرات وارد می کند. ستون فقرات، مهم ترین بخش در حفظ سلامتی و ایستایی بدن، فرم طبیعی خود را حفظ کرده و در نتیجه مشکلات کمردرد و دردهای عضلانی کاهش می یابد.

پرینت       شماره خبر: 126079 26 تیر 1393 - 12:02 سپیدار آنلاین: سیگاری ها باید از مصرف زیاد چربی به ویژه چربی‌های اشباع و منشأ جانوری و گوشتهای چرب خودداری کنند.

پرینت       شماره خبر: 126072 26 تیر 1393 - 10:19 سپیدار آنلاین: فرماندار ساوجبلاغ گفت: طی تصمیماتی که گرفته شد، این جشن امسال درسه بخش چهارباغ، چندارو مرکزی باحضورخیرین نیکوکار ساوجبلاغی برگزارمی شود که دراولین شب دربخش چهارباغ و مراسم بعدی در بخش چندار باشکوه خاصی برگزار شد.

پرینت       شماره خبر: 126070 26 تیر 1393 - 10:10 سپیدار آنلاین: حمیدنصیرزاده سرپرست حوزه معاونت خدمات شهری و شهرداری محمدشهر درباره اقدامات انجام گرفته در حوزه زیباسازی گفت: با توجه به زیباتر کردن محل سکونت همشهریان اقداماتی چون امحای نوشته های دیوار که چهره ای نازیبا به شهر داده و تزئین خیابانها و خارج کردن شهر

پرینت       شماره خبر: 125993 25 تیر 1393 - 11:26 سپیدار آنلاین: معاون آموزشی جهاد دانشگاهی واحد استان البرز از بهره‌مندی سه هزار و 200 فراگیر از آموزشهاي كوتاه‌مدت در مرکز آموزش تخصصی هنر جهاد دانشگاهی طی یک سال گذشته در این استان خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 125971 25 تیر 1393 - 09:10 سپیدار آنلاین: برای اینکه ثروتمند شوید باید سطح تولیدات خود را بالا ببرید؛ به همین دلیل است که می خواهم در مورد ابزار مدیریت آسان زمان برای شما بگویم و شما می توانید روی آن تمرکز کنید و به کار بگیریدشان.

پرینت       شماره خبر: 125943 24 تیر 1393 - 15:53 سپیدار آنلاین: مصرف مکرر نوشابه‌های گازدار در افراد منجر به بروز بیماریهای راشیتیسم، نرمی استخوان، پوکی استخوان و دیابت نوع 2 می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 125918 24 تیر 1393 - 14:02 سپیدار آنلاین: ماه مبارک رمضان، فرصت خوبی برای شروع یک الگوی تغذیه‌ای صحیح و مناسب برای تمام سال است.

پرینت       شماره خبر: 125916 24 تیر 1393 - 13:57 سپیدار آنلاین: قهرمان اتومبیلرانی البرز گفت: این روزها به واسطه عدم هدایت صحیح این ورزش از سوی مسوولان این هیات و برخی منفعت طلبی ها ، البرز همانند گذشته درخشش لازم در سطح کشور را ندارد.

پرینت       شماره خبر: 125840 23 تیر 1393 - 13:59 سپیدار آنلاین: در حالیکه اداره کل هواشناسی استان البرز هوای مناطقی از این استان به ویژه کلانشهر کرج را روز دوشنبه برای گروه های حساس ناسالم اعلام کرد، اما مرکز پایش اداره کل محیط زیست سلامت هوا را تا ظهر امروز تایید کرد.

پرینت       شماره خبر: 125808 23 تیر 1393 - 11:52 سپیدار آنلاین: رئیس شورای اسلامی شهر کرج با تاکید بر جایگزینی شایسته سالاری به جای وابسته سالاری در گزینش کارمندان و مدیران، خواستار رتبه بندی و ارزشیابی عملکرد مدیران شهری در راستای ایجاد فضای رقابتی بین آنان شد.

پرینت       شماره خبر: 125733 22 تیر 1393 - 09:35 سپیدار آنلاین: سه جلسه از سلسله نشست های طب سنتی، اسلامی با دعوت از استاد این رشته حجت الاسلام نصراللهی به منظور فرهنگ سازی و آگاه سازی شهروندان درخصوص تغذیه سالم و تأثیر آن در سبک زندگی افراد و باحضور شهروندان در سالن همایش شهرداری برگزار شد.