پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 140620 31 فروردین 1394 - 13:02 سپیدار آنلاین: نباید از خاطر برد که زیاده‌روی در خوردن این خوراکی‌ها به راحتی می‌تواند کالری مازاد را وارد بدن کند و اضافه وزن به بار آورد.

پرینت       شماره خبر: 140501 30 فروردین 1394 - 08:17 سپیدار آنلاین: داستان گران‌ شدن کرایه تاکسی‌ها داستان تازه‌ای نیست. هر ساله به رسم سنتی دیرینه، در روزهای ابتدایی سال شاهد افزایش نرخ کرایه تاکسی‌ها هستیم.

پرینت       شماره خبر: 140339 26 فروردین 1394 - 12:29 سپیدار آنلاین: مدیر منطقه 7 شهرداری کرج از آغاز عملیات احداث پارک 100 هکتاری واقع در بلوار باغستان این منطقه خبر داد و گفت: امید می رود تا یک ماه آینده این پارک به بهره برداری برسد.

پرینت       شماره خبر: 140252 25 فروردین 1394 - 12:11 سپیدار آنلاین: رییس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان البرز گفت: آل سعود را متحد اسراییل غاصب در کشتار مسلمانان است.

پرینت       شماره خبر: 140199 24 فروردین 1394 - 14:59 سپیدار آنلاین: چربی‌های ناحیه‌ی شکم با چربی‌های سایر نقاط بدن از لحاظ مدت زمان برای کاهش، تفاوتی ندارند.

پرینت       شماره خبر: 140188 24 فروردین 1394 - 11:49 سپیدار آنلاین: بارندگی دو روز گذشته سبب طغیان رودخانه ها و آبگرفتگی نقاطی از شهر در شهرستان کرج شد.

پرینت       شماره خبر: 140103 23 فروردین 1394 - 11:03 سپیدار آنلاین: مدیرعامل سازمان مدیریت پسماند شهرداری کرج از پاکسازی دامنه های البرز با هدف داشتن محیط زیست سالم و نهادینه شدن مشارکت عمومی در پاکسازی طبیعت خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 139823 18 فروردین 1394 - 10:08 سپیدار آنلاین: مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان البرز گفت: دراجرای طرح نوروزی 94 ، یکهزارو318 مورد خدمت امدادی به مسافران در این استان ارائه شد.

پرینت       شماره خبر: 139818 18 فروردین 1394 - 09:07 سپیدار آنلاین: نماینده مردم کرج در مجلس شورای اسلامی از توسعه بیمارستان های کمالی، شریعتی و رجایی خبر داد و گفت: با دریافت اعتبارات، ۵۰ تخت ICU دیگر به ای نبیمارستان اضافه می شود.

پرینت       شماره خبر: 139638 15 فروردین 1394 - 09:49 سپیدار آنلاین: یکی از معضلاتی که برخی افراد پس از اتمام تعطیلات نوروز با آن مواجه می‌شوند،‌افزایش وزن به خاطر دریافت بیشتر کالری و البته کم تحرکی طی نوروز است. رعایت برخی نکات برای مصرف کمتر مواد غذایی می‌تواند مانع اضافه وزن شود.

پرینت       شماره خبر: 139456 25 اسفند 1393 - 16:16 سپیدار آنلاین: رئیس شورای اسلامی شهر کرج، به کارگیری تدابیر ایمنی و سلامت در ایام نزدیک به چهارشنبه پایانی سال را یک ضرورت ارزیابی کرد و آماده باش دستگاه ها و سازمان های ایمنی محور و امدادرسان شهر در این ایام را خواستار شد.

پرینت       شماره خبر: 139344 23 اسفند 1393 - 18:32 سپیدار آنلاین: مدیرعامل سازمان آرامستان های شهرداری کرج اظهار داشت: آرامستان بهشت سکینه (س) در پنج شنبه ای که گذشت، میزبان بیش از 21 هزار شهروند بود و خدمات لازم را جهت رفاه حال زائرین اهل قبور ارائه کرد.

پرینت       شماره خبر: 139328 23 اسفند 1393 - 14:35 سپیدار آنلاین: رئیس هیئت کشتی استان البرز گفت:کشتی استان البرز در سال ۹۳ سال خوبی را تجربه کرد و با توجه به پتانسیل کشتی گیران به آینده امیدواریم.

پرینت       شماره خبر: 139299 23 اسفند 1393 - 09:48 سپیدار آنلاین: افراد حداقل یک سوم روز یا نیمی از روز را در محیط کار می‌گذارند و بطور معمول یک وعده غذایی یا میان وعده را در محل کار مصرف می‌کنند، رعایت اصول تغذیه مناسب در محیط کار، با توجه به کم تحرکی در محیط کار، از چاقی و اضافه وزن افراد پشت میز جلوگیری می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 139263 21 اسفند 1393 - 15:04 سپیدار آنلاین: براساس یافته‌های جدید، 30 دقیقه کمبود خواب در روز در طی هفته‌های کاری می‌تواند اثرات درازمدت بر وزن و متابولیسم بدن انسان داشته باشند.

پرینت       شماره خبر: 139251 21 اسفند 1393 - 12:42 سپیدار آنلاین: از آیین‌هایی که در عید نوروز به آن توجه ویژه ای می شود چیدن سفره هفت سین است. یک خانم ایرانی در هر کجای جهان که باشد در اواخر اسفند سفره هفت سین خود را می چیند تا لحظه تحویل سال با اعضای خانواده ی خود جشن بگیرند.

پرینت       شماره خبر: 139058 18 اسفند 1393 - 13:37 سپیدار آنلاین: معاون فرهنگی قوه قضاییه در آیین گشایش بزرگترین فرهنگسرای شهر کرج که به نام سید شهیدان اهل قلم نامگذاری شده است، تصریح کرد: فرهنگسراها باید بتوانند مردم را برای ادای نقش شهروندی مناسب مهیا کنند.

پرینت       شماره خبر: 138960 17 اسفند 1393 - 09:28 سپیدار آنلاین: مسئول ستاد اقامه نماز جماعت شهرداری کرج گفت: فریضه نماز جماعت در تمامی مناطق، سازمان ها، دانشکده علمی کاربردی شهرداری و مجتمع فرهنگی تفریحی نشتارود برگزار می شود.

پرینت       شماره خبر: 138898 16 اسفند 1393 - 13:00 سپیدار آنلاین: شهردار اشتهارد از آغاز به کار ستاد استقبال از بهار در این شهر گردشگری خبرداد.

پرینت       شماره خبر: 138890 16 اسفند 1393 - 12:42 سپیدار آنلاین: اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید.

پرینت       شماره خبر: 138801 14 اسفند 1393 - 09:29 سپیدار آنلاین: مدیر منطقه 9 شهرداری کرج با تقدیر از همکاری مناسب واحدهای صنفی در پرداخت به موقع عوارض شهری که شتاب بخشی به عمران و توسعه شهری را به همراه دارد، اظهار داشت: سهم اصناف از بودجه سالانه فراتر از رقم پیش بینی شده محقق شد.

پرینت       شماره خبر: 138796 14 اسفند 1393 - 08:29 سپیدار آنلاین: معاون استاندارالبرز و فرماندارویژه کرج با بیان اینکه مذاکرات هسته ای با جدیت دنبال می شود، گفت:سیاست های خارجی دولت تدبیر وامید برای ملت قهرمان ایران نویدبخش وامیدوارکننده است.

پرینت       شماره خبر: 138751 13 اسفند 1393 - 12:01 سپیدار آنلاین: یک دستگاه ماشین جمع آوری زباله و سه دستگاه خودرو به وسایل نقلیه موتوری شرکت خدماتی شهرک صنعتی اشتهارد اضافه شد.

پرینت       شماره خبر: 138750 13 اسفند 1393 - 11:44 سپیدار آنلاین: اگر می‌خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را رعایت کنید.

پرینت       شماره خبر: 138741 13 اسفند 1393 - 11:06 سپیدار آنلاین: یک چاشنی غذایی خوشمزه از گروه محصولات لبنی باعث لاغری در صورت اضافه شدن در قهوه خوراکی می‌شود.