صفحه اصلي > جالب و خواندنی > راهکار‌های ساده برای مقابله با آسم و آلرژی بهاره
راهکار‌های ساده برای مقابله با آسم و آلرژی بهاره25 فروردین 1399. نويسنده: monshi |
 مطالعات نشان می‌دهد علایم آسم در فصل بهار به دلیل وجود آلرژن‌هایی مانند گرده گیاهان تشدید می‌شوند. آسم یک بیماری شایع و غیرمسری است که در آن مجاری تنفسی ملتهب شده و ورود و خروج هوا دشوار می‌شود.مرگ ناشی از آسم بیشتر در کشور‌های کم درآمد و با درآمد متوسط رخ می‌دهد. استنشاق دود سیگار، مواد شیمیایی و تحریک کننده و هوای آلوده، سبب تحریک راه‌های هوایی و واکنش‌های آلرژیک می‌شود.نگهداری حیوانات خانگی و به طور کلی تماس با موی حیوانات، استفاده از لباس‌هایی از پوست و پشم طبیعی، گرد و غبار موجود در خانه و مبلمان، دود ناشی از تنباکو، آلودگی هوا، انواع محرک‌های شیمیایی، لوازم بهداشتی شیمیایی و انواع آلرژن مانند گرده از جمله محرک‌های بیماری آسم هستند.معمولا علائم آسم در فصل بهار به دلیل گرده‌افشانی افزایش می‌یابد؛ ولی افراد مبتلا با آگاهی از شرایط خود و چند راهکار ساده می‌توانند این علائم را مدیریت کنند.اولین قدم برای مدیریت آسم آشنایی با تمام عوامل تحریک‌کننده و اجتناب از آنان است. اگر به آسم مبتلا هستید، بهتر است در بهار زیاد به طبیعت نروید و موارد زیر را رعایت کنید: - در خانه پنجره‌ها را ببندید و از تهویه مطبوع استفاده کنید. - شیشه‌های خودرو را باز نکنید. - به محض ورود به خانه لباس و موی خود را بشویید تا از شر گرده‌ها خلاص شوید. - داروی آنتی‌هیستامین و افشانه‌های مخصوص آسم را همیشه به همراه داشته باشید. - شرایط خود را برای دوستان و همکاران شرح دهید. - رختخواب خود را هفته‌ای یک بار بشویید. - مبلمانی را انتخاب کنید که به خود خاک نگیرد. - از ملحفه و لباس‌های ضدحساسیت استفاده کنید. - آشپزخانه و حمام را تمیز و خشک نگه دارید. - در صورت مشاهده سوسک برای مدتی از منزل خارج شوید و از بقیه بخواهید آنجا را سم‌پاشی کنند. - در معرض آفت‌کش‌ها نباشید. - خارج از خانه از ماسک فیلتردار استفاده کنید. بازگشت |