صفحه اصلي > جالب و خواندنی > دستگاه های دراز و نشست شکم تان را لاغر نمی کنند
دستگاه های دراز و نشست شکم تان را لاغر نمی کنند19 آبان 1393. نويسنده: monshi |
 دستگاه های دراز و نشست چیزی به جز سودجویی نیست و به هیچ عنوان مورد تایید نیستند. مطالعات اخیر محققان نشان می دهد این دستگاه ها به هیچ عنوان برای از بین بردن چربی ها مناسب نیستند.دستگاه دراز و نشست برای تقویت عضلات شکم است و نه چیز دیگری و اگر فردی بخواهد لاغر شود و چربی های شکمش را آب کند باید تمرینات هوازی مانند دویدن و شناو ... انجام دهد. بررسی ها نشان می دهند، تبلیغاتی که در شبکه های مختلف انجام می شود و این تضمین را می دهند که در یک دوره کوتاه مدت می توانید شکم تان را آب کنید کلاهبرداری است. افرادی که 100 بار دراز و نشست را هم در یک زمان مشخص انجام می دهند کمکی به کاهش چشمگیر وزنشان نمی کنند. باید ورزش های استقامت عمومی را در کنار ورزش های مکملی مانند دراز و نشست را انجام داد تا بتوان وزن را کم کرد و چربی های شکم را آب کرد. بازگشت |