پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 242119 27 شهریور 1399 - 00:49 سپیدار آنلاین: ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می‌تواند از بدن در برابر مولکول‌هایی مضر به نام رادیکال‌های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.

پرینت       شماره خبر: 242056 26 شهریور 1399 - 01:06 سپیدار آنلاین: در گزارش زیر قصد داریم شما را با رژیم غذایی مناسبی برای بداخلاق‌ها آشنا کنیم و کمک کنیم تا آن‌ها با خوردن مواد غذایی مناسب اخلاق خوبی داشته باشند.

پرینت       شماره خبر: 241977 25 شهریور 1399 - 01:57 سپیدار آنلاین: هنگامی که پای خواب در میان باشد، تنها کمّیت آن نیست که اهمیت دارد، بلکه کیفیت هم مهم است!

پرینت       شماره خبر: 241898 24 شهریور 1399 - 02:05 سپیدار آنلاین: متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانش‌آموزان می‌شود، گفت: املت یک صبحانه کامل است؛ چرا که تخم مرغ و گوجه فرنگی باعث افزایش سیستم ایمنى می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 241835 23 شهریور 1399 - 01:31 سپیدار آنلاین: توصیه می‌کنیم که بهترین دمنوش‌ها برای تقویت سیستم تنفسی را بشناسید تا بتوانید هم در صورت ابتلا به حساسیت پاییزی و هم در صورت ابتلا به کووید-۱۹ از آن‌ها استفاده کنید.

پرینت       شماره خبر: 241769 22 شهریور 1399 - 02:03 سپیدار آنلاین: تصور کنید که در یک اتوبان در حال رانندگی هستید و می‌خواهید وارد فرعی شوید، پدال ترمز را فشار می‌دهید و ناگهان متوجه می‌شوید ترمز ندارید.

پرینت       شماره خبر: 241623 19 شهریور 1399 - 01:12 سپیدار آنلاین: با نگاهی به قرآن کریم در می‌یابیم آیات الهی سراسر درس و راهکار برای زندگی است که عمل به هر یک از این نکات می‌تواند راه زندگی ما را تغییر دهد.

پرینت       شماره خبر: 241553 18 شهریور 1399 - 01:26 سپیدار آنلاین: با مراقبت اصولی از رایانه، می‌توانیم از اتلاف وقت و ایجاد هزینه‌های اضافی پیشگیری کنیم.

پرینت       شماره خبر: 241524 17 شهریور 1399 - 22:06 سپیدار آنلاین: فرمانده انتظامی شهرستان اشتهارد از اجرای طرح پاکسازی در این شهرستان و دستگیری ۷ سارق حرفه‌ای و کشف ۱۴ فقره سرقت خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 241420 16 شهریور 1399 - 01:30 سپیدار آنلاین: چای و قهوه به دلیل دارا بودن کافئین و آنتی اکسیدان از نوشیدنی‌های فرح بخش و انرژی‌زا به شمار می‌آیند.

پرینت       شماره خبر: 241356 15 شهریور 1399 - 01:22 سپیدار آنلاین: هنگامی که دانش آموزان در مدرسه به علت مطالعه، رقابت یا مسائل دیگر تحت فشار شدید قرار می‌گیرند، یک فنجان چای تازه می‌تواند پیشنهاد خوبی باشد.

پرینت       شماره خبر: 241228 12 شهریور 1399 - 01:06 سپیدار آنلاین: به گفته‌ پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت می‌تواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوس‌ها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 241163 11 شهریور 1399 - 01:42 سپیدار آنلاین: یک روانپزشک در خصوص باور‌های غلط در مورد روانپزشک و روانشناس توضیحاتی داد و بر لزوم همراهی این قشر در زندگی همه افراد تاکید کرد.

پرینت       شماره خبر: 240824 03 شهریور 1399 - 02:07 سپیدار آنلاین: در پژوهشی که توسط محققان صورت گرفته، روشی جدید برای کنترل کبد چرب ارائه شده که در آن از تمرین‌های ورزشی خاص و عصاره یک گیاه دارویی مهم، استفاده شده است.

پرینت       شماره خبر: 240746 02 شهریور 1399 - 01:29 سپیدار آنلاین: درمانگران زنبور درمانی، متناسب با نوع بیماری افراد از نیش، سم یا دیگر فرآورده‌های زنبور عسل استفاده می‌کنند.

پرینت       شماره خبر: 240424 28 مرداد 1399 - 02:23 سپیدار آنلاین: پوسیدگی دندان کودکان و بزرگسالان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما روش‌های خانگی هم برای پیشگیری و درمان پوسیدگی دندان وجود دارد.

پرینت       شماره خبر: 240347 27 مرداد 1399 - 02:16 سپیدار آنلاین: لکه‌های سفید روی ناخن‌ها در مواردی بر اثر صدماتی مثل ضربه و آسیب به بستر ناخن ایجاد می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 240200 25 مرداد 1399 - 01:47 سپیدار آنلاین: اگر شما نیز به درد زانو مبتلا شده اید و می‌خواهید راه‌های خلاصی از آن را بیابید، گزارش زیر می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند.

پرینت       شماره خبر: 240077 22 مرداد 1399 - 01:17 سپیدار آنلاین: در هنگام دروغ گفتن فرد فقط روی کلمات و حالت‌های صورت خود تمرکز می‌کند و زبان بدن را کاملا نادیده می‌گیرد.

پرینت       شماره خبر: 240023 21 مرداد 1399 - 02:06 سپیدار آنلاین: در گزارش زیر چند روش از بین بردن چربی مو‌های سر را به شما آموزش می دهیم.

پرینت       شماره خبر: 239952 20 مرداد 1399 - 01:24 سپیدار آنلاین: حداکثر چربی که باید در روز بخورید در صورت پیروی از یک رژیم ۲۰۰۰ کالری ، ۷۸ گرم است.

پرینت       شماره خبر: 239812 16 مرداد 1399 - 01:12 سپیدار آنلاین: بسیاری از عادات غلط در زندگی ما هستند که ما را در معرض خطر ابتلا به کبد چرب قرار می‌دهند. در مقابل بسیاری از عادات خوب نیز هستند که کبد ما را از بیماری، حفظ می‌کنند.

پرینت       شماره خبر: 239676 14 مرداد 1399 - 02:01 سپیدار آنلاین: اگر در جملاتی که بر زبان ثروتمندان و افراد طبقه متوسط اقتصادی رانده می‌شود دقت کنید، تفاوت‌هایی را تشخیص می‌دهید .

پرینت       شماره خبر: 239607 13 مرداد 1399 - 01:30 سپیدار آنلاین: با استفاده از نکاتی که در مطلب زیر می‌آموزید می‌توانید سرعت اینترنت وای فای خود را تا سه برابر بیشتر کنید.

پرینت       شماره خبر: 239539 12 مرداد 1399 - 02:47 سپیدار آنلاین: رژیم ترک گوشت قرمز فواید بسیاری برای بدن و محیط اطراف دارند. از حفظ محیط زیست گرفته تا سلامت بدن و افزایش کیفیت زندگی.