پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 244914 22 آبان 1399 - 17:01 سپیدار آنلاین: آیا قواعد نانوشته شبکه‌های اجتماعی را می‌دانید؟ کارشناسان با توجه به تجربیاتی که در این سال‌ها از رصد و استفاده شبکه‌های اجتماعی به دست آوردند شما را با قواعد نا نوشته شبکه‌های ارتباطی مجازی آشنا می‌کنند.

پرینت       شماره خبر: 244873 21 آبان 1399 - 16:39 سپیدار آنلاین: سایت‌های تبلیغاتی و کانال‌هایی فضای مجازی از ابزار‌های هستند که فروشندگان کالا‌های خود را از این طریق به فروش می‌رسانند و خریداران نیز کالا‌های مورد نیاز خود را به راحتی تهیه می‌کنند.

پرینت       شماره خبر: 244809 20 آبان 1399 - 16:42 سپیدار آنلاین: در مطلب زیر به معرفی خوراکی‌های طبیعی و گیاهانی می‌پردازیم که از ریه‌های شما در برابر ویروس‌ها، عفونت‌ها و آلودگی‌ها به‌وسیله‌ی خواص ضدالتهابی‌شان مراقبت می‌کنند.

پرینت       شماره خبر: 244743 19 آبان 1399 - 16:44 سپیدار آنلاین: یک متخصص تغذیه به بیان راهکار‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی همراه با حفظ رژیم غذایی پرداخت.

پرینت       شماره خبر: 244557 15 آبان 1399 - 16:41 سپیدار آنلاین: فاطمه معین الدین متخصص پوست درباره «مشکلات پوستی ناشی از سرد شدن هوا و خشکی پوست با توجه به شرایط شیوع کرونا»، گفت: در فصل های سرد به خصوص از ابتدای پاییز تا پایان زمستان به علت کمبود رطوبت حتی افرادی که اگزما ندارند، خشکی پوست را تجربه می کنند؛ به

پرینت       شماره خبر: 244493 14 آبان 1399 - 17:11 سپیدار آنلاین: بسیاری از ما برخی مواقع فکر می‌کنیم گیر افتاده‌ایم و نمی‌توانیم کاری انجام دهیم. در این زمان باید با روش‌های مختلف به دنبال ایجاد انگیزه برای خود باشیم.

پرینت       شماره خبر: 244241 08 آبان 1399 - 16:29 سپیدار آنلاین: جاسوس‌افزار به عنوان یک‌جور بدافزار دسته‌بندی می‌شود یعنی نرم‌افزار‌های بدخواهانه‌ای که برای دسترسی یافتن یا آسیب رساندن به کامپیوتر شما طراحی شده‌اند.

پرینت       شماره خبر: 243803 29 مهر 1399 - 17:08 سپیدار آنلاین: در مطلب زیر مواردی را به شما یادآوری می‌کنیم که هنگام خرید لپ تاپ حتما به آن‌ها نیاز دارید.

پرینت       شماره خبر: 243595 24 مهر 1399 - 16:37 سپیدار آنلاین: در گزارش زیر نکاتی که نباید انجام دهید تا در زندگی موفق شوید را باهم مرور می‌کنیم.

پرینت       شماره خبر: 243407 21 مهر 1399 - 17:01 سپیدار آنلاین: در گزارش زیر تاثیر رژیم غذایی شما بر پیری زودرس را به شما نشان خواهیم داد.

پرینت       شماره خبر: 242884 10 مهر 1399 - 16:41 سپیدار آنلاین: به بهانه روز جهانی سالمند از نیاز‌های تغذیه‌ای و مراقبت‌های این دوره سنی بیشتر بدانیم.

پرینت       شماره خبر: 242775 08 مهر 1399 - 17:15 سپیدار آنلاین: ماکارونی از جمله غذا‌های پر طرفدار است، اما اگر در تغذیه خود محتاط هستید پیشنهاد می‌کنیم قبل از خوردن آن مطلب زیر را حتما بخوانید.

پرینت       شماره خبر: 242577 05 مهر 1399 - 16:48 سپیدار آنلاین: عدم مراقبت کافی یا مناسب، کمبود خواب، خستگی، رژیم غذایی ناسالم و عادت‌های بد باعث می‌شود که با بالا رفتن سن پوست ظاهر سالم و درخشان خود را از دست بدهد و کدرتر شود.

پرینت       شماره خبر: 242510 03 مهر 1399 - 16:27 سپیدار آنلاین: اگر قصد دارید سرم مو را به رژیم سلامتی مو‌های خود اضافه کنید، می‌توانید خودتان با قیمتی کم یک سرم موی سالم درست کنید.

پرینت       شماره خبر: 242377 01 مهر 1399 - 17:35 سپیدار آنلاین: اولین گام برای اینکه بتوانید رویکرد خود را در هزینه‌کرد، پس‌انداز و سرمایه‌گذاری شکل دهید، درک شخصیت‌شناسی مالی شماست.

پرینت       شماره خبر: 242119 27 شهریور 1399 - 00:49 سپیدار آنلاین: ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می‌تواند از بدن در برابر مولکول‌هایی مضر به نام رادیکال‌های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.

پرینت       شماره خبر: 242056 26 شهریور 1399 - 01:06 سپیدار آنلاین: در گزارش زیر قصد داریم شما را با رژیم غذایی مناسبی برای بداخلاق‌ها آشنا کنیم و کمک کنیم تا آن‌ها با خوردن مواد غذایی مناسب اخلاق خوبی داشته باشند.

پرینت       شماره خبر: 241977 25 شهریور 1399 - 01:57 سپیدار آنلاین: هنگامی که پای خواب در میان باشد، تنها کمّیت آن نیست که اهمیت دارد، بلکه کیفیت هم مهم است!

پرینت       شماره خبر: 241898 24 شهریور 1399 - 02:05 سپیدار آنلاین: متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانش‌آموزان می‌شود، گفت: املت یک صبحانه کامل است؛ چرا که تخم مرغ و گوجه فرنگی باعث افزایش سیستم ایمنى می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 241835 23 شهریور 1399 - 01:31 سپیدار آنلاین: توصیه می‌کنیم که بهترین دمنوش‌ها برای تقویت سیستم تنفسی را بشناسید تا بتوانید هم در صورت ابتلا به حساسیت پاییزی و هم در صورت ابتلا به کووید-۱۹ از آن‌ها استفاده کنید.

پرینت       شماره خبر: 241769 22 شهریور 1399 - 02:03 سپیدار آنلاین: تصور کنید که در یک اتوبان در حال رانندگی هستید و می‌خواهید وارد فرعی شوید، پدال ترمز را فشار می‌دهید و ناگهان متوجه می‌شوید ترمز ندارید.

پرینت       شماره خبر: 241623 19 شهریور 1399 - 01:12 سپیدار آنلاین: با نگاهی به قرآن کریم در می‌یابیم آیات الهی سراسر درس و راهکار برای زندگی است که عمل به هر یک از این نکات می‌تواند راه زندگی ما را تغییر دهد.

پرینت       شماره خبر: 241553 18 شهریور 1399 - 01:26 سپیدار آنلاین: با مراقبت اصولی از رایانه، می‌توانیم از اتلاف وقت و ایجاد هزینه‌های اضافی پیشگیری کنیم.

پرینت       شماره خبر: 241524 17 شهریور 1399 - 22:06 سپیدار آنلاین: فرمانده انتظامی شهرستان اشتهارد از اجرای طرح پاکسازی در این شهرستان و دستگیری ۷ سارق حرفه‌ای و کشف ۱۴ فقره سرقت خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 241420 16 شهریور 1399 - 01:30 سپیدار آنلاین: چای و قهوه به دلیل دارا بودن کافئین و آنتی اکسیدان از نوشیدنی‌های فرح بخش و انرژی‌زا به شمار می‌آیند.