پرینت شماره خبر: 293457 17 مهر 1402 - 16:28 سپیدار آنلاین: یک کارشناس تغذیه گفت: هر قوطی نوشابه حدوداً به اندازه ۱۰ حبه قند مواد شیرین کننده دارد بنابراین مصرف بیش از حد آن علاوه بر جذب کالری بالا در بدن باعث چاقی و اضافه وزن، دیابت، مقاومت به انسولین، پوکی استخوان و افزایش پوسیدگی‌های دندان می‌شود.
پرینت شماره خبر: 293222 13 مهر 1402 - 16:43 سپیدار آنلاین: فشار خون در طول روز در نوسان است. این ریتم از یک ریتم شبانه‌روزی پیروی می‌کند، پس از بیدار شدن از خواب به شدت افزایش می‌یابد، بعد از ظهر به اوج خود می‌رسد، سپس در عصر کاهش می‌یابد.
پرینت شماره خبر: 293220 13 مهر 1402 - 15:38 سپیدار آنلاین: با تغییر فصل و شروع پاییز، تنوع خوراکی‌ها نیز تغییر می‌کند که متناسب با نیاز بدن در مقابله با سرما و بیماری‌های فصلی است. در واقع، انتخاب‌های صحیح غذایی در این فصل برای تقویت سیستم ایمنی و تامین انرژی مورد نیاز بدن ضروری خواهد بود. به علاوه، توجه به
پرینت شماره خبر: 290964 02 شهریور 1402 - 08:59 سپیدار آنلاین: طی سال‌های اخیر استفاده از دستگاه یخچال فریزر به طور فزاینده‌ای رواج پیدا کرده و میزان مصرف برق این نوع یخچال فریزرها در طول یک شبانه‌روز بسته به نوع تکنولوژی ساخت و کارخانه سازنده آن از ۱.۸ تا سه کیلووات ساعت متغیر است.
پرینت شماره خبر: 288462 20 تیر 1402 - 16:10 سپیدار آنلاین: در تابستان گرم و طولانی، گوشی‌های موبایل به‌شدت در معرض آسیب دیدن هستند و باید با رعایت برخی نکات از آنها مراقبت کرد.
پرینت شماره خبر: 288173 15 تیر 1402 - 15:39 سپیدار آنلاین: کارآزمایی بالینی به سرپرستی گروهی در بخش علوم بهداشتی مراقبت‌های اولیه نافیلد انگلستان، نشان داد که یک برنامه کاهش وزن سریع سه ماهه نه تنها بی‌خطر است، بلکه در کاهش شدت بیماری کبدی به‌نام استئاتوهپاتیت غیر الکلی (کبد چرب گرید ۲) همراه با فیبروز کبدی
پرینت شماره خبر: 286016 11 خرداد 1402 - 15:37 سپیدار آنلاین: خوردن یک رژیم غذایی مناسب تیروئید برای حفظ عملکرد مناسب این هورمون ها مهم است.
پرینت شماره خبر: 285080 30 اردیبهشت 1402 - 10:49 سپیدار آنلاین: اگر شما مبتلا به فشار خون بالا هستید ممکن است از این که برای کاهش فشارخون خود نیاز به درمان دارویی باشد، نگران شوید.
پرینت شماره خبر: 284952 27 اردیبهشت 1402 - 14:31 سپیدار آنلاین: اگر بیماری فشارخون بالا دارید، با مراجعه منظم به مراکز بهداشتی درمانی از کنترل فشارخون خود در حد طبیعی، مطمئن شوید.
پرینت شماره خبر: 284121 14 اردیبهشت 1402 - 15:56 سپیدار آنلاین: یک متخصص طب سنتی، گفت: افرادی که دچار نفخ، سوءهاضمه و دردهای معده هستند به جای مصرف چای، قهوه، نوشابه و مایونز، دارچین، نعناع و رازیانه بخورند.
پرینت شماره خبر: 283622 07 اردیبهشت 1402 - 16:37 سپیدار آنلاین: کبد مهم‌ترین اندام برای متابولیسم و سم‌زدایی است. وقتی کبد آسیب می‌بیند، کل بدن در معرض خطر است.
پرینت شماره خبر: 283560 06 اردیبهشت 1402 - 16:06 سپیدار آنلاین: آیا می‌دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می‌تواند به هضم بهتر چربی و مبارزه با یبوست کمک کند؟
پرینت شماره خبر: 283310 31 فروردین 1402 - 16:16 سپیدار آنلاین: آبله مرغان یک نوع از بیماری‌های ویروسی است که در اثر عفونت با ویروس واریسلا زوستر (VZV) به وجود می‌آید.
پرینت شماره خبر: 282836 22 فروردین 1402 - 13:23 سپیدار آنلاین: تک فرزندی می‌تواند آسیب‌های زیادی به کودک شما وارد کند. وقتی والدین تمام سرمایه گذاری مادی ، معنوی و عاطفی خود را روی یک بچه داشته باشند، انتظار دارند آن فرزند هم تمام زندگی خود را وقف آنها کند و خودش نیز هیچ خطا و اشتباهی نداشته باشد ، درحالیکه هیچ
پرینت شماره خبر: 281925 21 اسفند 1401 - 11:03 سپیدار آنلاین: دکتر امین بقایی متخصص سم شناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در مورد پیشگیری از مسمومیت ناشی از شوینده ها در خانه تکانی های پیش نوروز توصیه کرد
پرینت شماره خبر: 280960 04 اسفند 1401 - 16:47 سپیدار آنلاین: سالانه تقریبا نزدیک به ۱۵۰ هزار نفر در کشور به سرطان مبتلا می‌شوند؛ آماری که سالی حدود پنج درصد هم افزایش می‌یابد. دلایل بروز سرطان، شامل شیوه زندگی و تغییرات محیطی هستند که در زمینه افزایش بروز سرطان نقش دارند و می‌توان با اصلاح سبک زندگی در جهت
پرینت شماره خبر: 280434 24 بهمن 1401 - 16:23 سپیدار آنلاین: با سرد شدن هوا و به ویژه پس از تجربه نسبتا طولانی همه‌گیری کرونا در سراسر جهان برای بسیاری از ما تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری مهم شده است.
پرینت شماره خبر: 279500 08 بهمن 1401 - 16:21 سپیدار آنلاین: اگر سلامتی خودمان و عزیزانمان در پیشگیری از سرطان مهم است!!1 حتما این مطلب را بخوانیم
پرینت شماره خبر: 278858 26 دی 1401 - 09:21 سپیدار آنلاین: هلال احمر توصیه هایی در هنگام مواجهه با فردی که دچار سرمازدگی شده است بیان کرده که در ادامه با هم می خوانیم.
پرینت شماره خبر: 277933 05 دی 1401 - 16:26 سپیدار آنلاین: رژیم غذایی که برای دیابتی‌ها توصیه می‌شود، برای همه افراد می‌تواند رژیم غذایی سالمی باشد؛ زیرا حاوی حداقل میزان چربی‌ها، میزان متعادل شکر و نمک، مواد غذایی سبوس‌دار، سبزی‌ها و میوه‌جات است.
پرینت شماره خبر: 277402 24 آذر 1401 - 15:57 سپیدار آنلاین: مطالعات نشان داده که دارچین به دلیل دارا بودن پلی‌فنل‌ها می‌تواند اثرات ضدچاقی زیادی داشته باشد؛ در این مطلب به برخی نسخه‌های خانگی ساده برای لاغری با دارچین پرداخته‌ایم.
پرینت شماره خبر: 276983 16 آذر 1401 - 14:22 سپیدار آنلاین: یلدای امسال را با طعم سلامتی و طبخ غذا‌های ساده و سبک سپری کنیم.
پرینت شماره خبر: 275106 09 آبان 1401 - 17:01 سپیدار آنلاین: این روز‌ها با پیک آنفلوآنزا روبرو هستیم و بسیاری افراد با علائم سرماخوردگی به مراکز درمانی می‌روند، اما در بسیاری موارد این بیماری سر از آنفلوآنزا در می‌آورد. در این گزارش همراه ما باشید تا تفاوت این دو بیماری را بشناسید.
پرینت شماره خبر: 274832 03 آبان 1401 - 17:11 سپیدار آنلاین: بدگویی از همسر جلوی فرزندان یکی از اشتباهات والدین است که علاوه بر ضربه زدن به کودکشان باعث می‌شوند فرزندشان از آنها دور شود.
پرینت شماره خبر: 274686 01 آبان 1401 - 15:56 سپیدار آنلاین: در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد.
