پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

سپیدار آنلاین: سردردهایی که در ماه‌ها و روزهای پیش از کنکور سراغ دانش‌آموزان می‌آید، از دسته سردردهایی است‌که با استرس و فشار عصبی تشدید می‌شود. معمولاً برخی سعی می‌کنند روزهای آخر بیشتر درس بخوانند که این باعث می‌شود از میزان خواب و تغذیه خوبی برخوردار نباشند که همین مسأله بر شدت سردردهای پیش از کنکور می‌افزاید
کافی‌است پشت کنکوری باشی تا متوجه شوی زمانی که واژه کنکور به گوش می‌رسد چه استرس و اضطرابی تمام وجودت را فرا می‌گیرد. حتی اگر از لحاظ درسی آمادگی کافی هم داشته باشی باز هم این واژه استرس و نگرانی را با خود یدک می‌کشد و حال و هوایت را عوض می‌کند. اما در بیشتر مواقع تنها به اضطراب و دلشوره ختم نمی‌شود بلکه گاهی اوقات در روز‌های پایانی و نزدیک به آزمون کنکور سردردهایی به سراغ نوجوانان خصوصاً دختران می‌آید که نه تنها به‌راحتی تخفیف پیدا نمی‌کند بلکه باعث می‌شود برنگرانی آن‌ها از نتیجه آزمون بیفزاید. درست مانند همان سردردهایی که بیشتر زنان با آن روبه‌رو هستند.
سردردهای معمول، به چند دسته تقسیم می‌شود و میزان ابتلا به آن در میان مردان و زنان چگونه است؟
سردردهای شایع که در جوامع مختلف شیوع دارد به دو دسته تقسیم می‌شود که خوشبختانه هر دو خوش خیم هستند و گویای عاملی نگران‌کننده در جمجمه نیستند اما گاهی اوقات کیفیت زندگی را به مخاطره می‌اندازند که بایستی مورد درمان قرار گیرند؛ هرچند درمانی جزیی و کوتاه‌مدت. همچنین تحقیقات به این نتیجه رسیده که شیوع سردردها در زنان به مراتب بیشتر از مردان است به‌خصوص در دوران جوانی که حدود ۱۷ درصد آن‌ها را در بر می‌گیرد.
سردردهایی که در روزهای پایانی و نزدیک به آزمون کنکور سراغ بیشتر دختران دانش آموز می‌آید از دسته همین سردردها است؟
دقیقاً، سردردهایی که در ماه‌ها و روزهای پیش از کنکور سراغ دانش‌آموزان می‌آید، از دسته سردردهایی است‌که با استرس و فشار عصبی تشدید می‌شود. البته معمولاً برخی دانش آموزان سعی می‌کنند روزهای آخر بیشتر درس بخوانند که این باعث می‌شود از میزان خواب و تغذیه خوبی برخوردار نباشند که همین مسأله بر شدت سردردهای پیش از کنکور می‌افزاید.
در بحث تغذیه، کوتاهی دیگری هم وجود دارد که